スマート菌活口コミ 便秘に効果なし？便秘で踏ん張ることが増えたせいか痔にならないかと不安を感じていたとしても、長期の旅行にも気兼ねなくいけるようにしてくれるのがスマート菌活です。 口コミでも、 始めの頃はお腹が張った感じがしましたが、続けていたらなくなりました。 いつも病院に通っていましたが、１０日以上便秘だったのが３日ほどで改善され、今では毎日快便です といった評価が目立ちます。 ■乳酸菌サプリ選びのポイント スマート菌活以外にもいろんな乳酸菌サプリメントがありますが、そんな中でどれを選んでも良いわけではありません。下手なモノを選んでしまうと、さっぱり効果が現れなくて、お金をどぶに捨てるような結果になってしまいます。 まず、乳酸菌の中でもビフィズス菌が入っていることが明示されているかどうか？が重要です。大腸に生息している善玉菌の大半がビフィズス菌だからです。 多くの乳酸菌は主に小腸に生息しているので、腸の働きを効率よく改善
