大会22週間前からの週3～4回フルマラソントレーニングメニュー ハーフマラソンで成果を残すことができたら、次はぜひ42.195kmのフルマラソンに チャレンジしましょう！ 完走することから始めて、将来的には、記録に挑戦してみませんか？
フルマラソンに挑戦！ - コニカミノルタ陸上競技部 | コニカミノルタ
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毎日食べよう！育毛・発毛を促進する１０種類の食品 | 育毛剤ネット
「医食同源」という言葉がありますが、育毛・発毛にも食生活がかなり影響します。 体が健康なら髪も健康なのは当然のこと。そのためには暴飲暴食を控え、バランスのよい食生活を心がけたいところ。 できるだけ好き嫌いをしないで食べることはもちろんですが、ここでは育毛や発毛を促す食べ物についてご紹介します。 １．納豆や味噌を食べよう！ 育毛・発毛には、納豆や豆腐など良質なタンパク質が豊富な大豆製品をできれば毎日、毎食でも食べたいところ。 「えっ、毎食？」と思われがちですが、調味料の味噌やしょう油も大豆製品ですので、そう考えれば毎食摂るのも難しくはなさそう。 ２．ヨーグルトやキムチを食べよう！ ダイエットでも酵素が注目を集めていますが、育毛・発毛分野でも酵素の働きは見逃せません。 特にヨーグルトやキムチ、ぬか漬けなどの発酵食品は、酵素が豊富でアミノ酸や有機酸などがたっぷり含まれていますので、こちらも毎食食
「健康のために1mgのタバコをすっておこう」と思う人へ訪れる死神 | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは、タバコの煙が大の苦手な「失業経験有り人事担当」田中二郎三郎です。先日、友人がこんな事を言っていました。 「タバコを1mgのに変えたんだよ」 友人はそれまで普通のタバコを吸っていたそうですが、健康のためにタール1mgのタバコに変えたそうです。確かに非喫煙者の私でもタバコの煙が薄いかなと感じたのですが、ロータールのタバコの製法は、葉っぱが特殊な品種なのか、それとも一度水にでもさらしているのか、調べてみました。 Photo by Thinkstock/Getty Images.■結論。1mgのタバコはフィルターがちがうだけ！ JTの広報に問い合わせたところ、タバコのタール表記は目安量であり、実際のタバコの葉に含まれている量ではないとの事でした。1mgのタバコの場合、フィルターの「目」が密になっているといいます。結果、吸い込む力を強くしないと吸いにくくなりますが、それを吸いやすくするた
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食後すぐの歯磨きは歯に深刻なダメージを与えることが判明 / 少なくとも30分経過後が理想的 ネタめし.com（旧館）
1： ピューマ(徳島県)：2012/06/09(土) 09:38:05.82 ID:wYAdHnTu0 歯の健康のために歯磨きが大切であることは周知の事実。磨き方や一日に磨く回数などに気を使っている方は多いと思うが、 “磨くタイミング” を意識しているという方はどれくらいいるだろうか。 実はいま、歯磨きをするタイミングの重要性が指摘されている。というのも、食後すぐの歯磨きは歯に深刻なダメージを与えることが最新の研究で判明したのだ。 米シカゴに本部を置く総合歯科学会（AGD）は、実験によりこれを明らかにした。 歯の外側にはエナメル質があり、その内側には象牙質（デンティン）と呼ばれるエナメル質よりも柔らかく虫歯が進行しやすい層がある。 実験では、この象牙質のサンプルを被験者たちの口内に装着し、それぞれ異なったタイミングで歯磨きを行ってその腐食度合いを観察した。 すると、食後30分経たずに歯を磨
レーシック難民スレ怖すぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ : あじゃじゃしたー
2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/21(月) 13:08:02.20 ID:QJe6U3Rf0 ●手術を受けて自らの角膜を削ってしまった全ての患者はいつ突然【Xデー】を迎え レーシック難民となってもおかしくない【レーシック難民予備軍】といえます。 現にそういう不幸な患者がたくさん出てきています。 そうなった場合、難民同様に治療方法はありません。 ●術後しばらく問題なかったが数年経ってから眼や身体に難民と同じ症状が出てきた。 ●術後ある日突然発症した深刻な後遺症の影響により眼鏡、コンタクトを使用して生活している。 リスク 不正乱視、過矯正、欝、自殺、脳圧上昇、照射ズレ、偏心照射、充血、眼精疲労、 ドライアイ、色覚異常、不同視、視力再低下、角膜潰瘍、角膜混濁、DLK、ハロ・グレア、スターバースト、 ヘイズ、見え方の質の低下、コントラスト低下、エピセ
周りでレーシックやった人みんな失敗してる:ハムスター速報
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/17(火) 20:06:07.18ID:rHHa1tPT0 本当に大丈夫なの？ 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/17(火) 20:06:35.10ID:IVJhCZiz0 駄目 25：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/17(火) 20:42:48.88ID:lJBGtpB30 ここで「レーシック難民」って入れて検索してみ。絶対にやるもんかって思うから。 http://www.lasik-049.com/lasik_taiken/bbs.html |||||||||||||||''|||||||||||||ﾞ|||||ﾞ|||''|||||'ﾞ||||ﾞ||||||||||ﾞ|||||||||||||||||||| |||||||||||||ﾞ || |||
目が疲れにくい・目に優しい液晶ﾓﾆﾀスレまとめ - wiki@nothing
Last-modified: 2019-05-22 (水) 16:30:45 / Short URL: http://wiki.nothing.sh/1752.html / - users /
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