２ヶ月間かけて４回の復習でしっかり暗記。脳科学に基づいた記憶法 +α ＜ トレーニング ｜ RapidHack（ラピッドハック）
２ヶ月間かけて４回の復習でしっかり暗記。脳科学に基づいた記憶法 +α 2012 年 2 月 8 日 14 時 15 分 トレーニング ■ 丸暗記でなく理解して勉強を進めること。 ■ 最初の記憶から1カ月以内に復習しないと必要ない知識と判断されて忘れてしまう。 ポイント： 必ず復習すること。 具体的には復習は次のプランでやる。 1. 学習した翌日に1回目の復習。 ↓ 2. その一週間後に2回目。 ↓ 3. 2回目の復習から2週間後に3回目。 ↓ 4. 3回目の復習から1カ月後に4回目。 計4回の復習 期間は全部で約2カ月になる。 最初の記憶から1カ月以内に復習しないと必要ない知識と判断されて忘れてしまう。 必ず復習すること。 ■ １日６時間以上寝ること。 ■ 基礎から応用へというステップで勉強すること。 ■ 一つの科目を集中して勉強してから次の科目へうつるこ
生産性を上げる7つの習慣 Zen Startup
米国の権威のあるビジネス雑誌のひとつ「Inc.」がおもしろい記事を書いていた。以下に簡単に紹介する。 生産性を上げる7つの習慣 大きなゴールから細切れのタスクを設定する（ひとつのタスクは数時間以内に終わるようにする） シングルタスキング（マルチタスキングは生産性を落とす） ノイズを減らしタスクに集中する（ノイズとは、各種アプリのプッシュ通知、チャット、メール、電話、周りの会話など） メールは一日2−3回、同じ時間にチェックする メールで何度もやりとりせずに電話を使う（内容によっては電話の方が効率的） 自分で設定したアジェンダを意識して一日を過ごす（メールや電話の対応だけでは新しいものは生まれない） 60−80分に一回、仕事を離れて休憩する（散歩、軽食、仲間とおしゃべりなど） 僕は、生産性を上げることに興味があるので、あらゆることを試してきたが、上のことは全て重要だと思う。筋トレの「超回復
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