『JogTracker』ジョギング記録アプリ～ランナーのお供に便利～
ランニング好きのみなさんにオススメしたいアプリ『JogTracker』。目指せ！フルマラソン3時間台のはぎぞーから、ご紹介します。ランニングだけではなく、ウォーキングを楽しみたい方にもおススメのアプリです。 ランニングを始めて早2年、だんだん長距離を走るのが楽しくなってきた今日この頃ですが、走るのが楽しくなってくると、自分のランニングデータをちゃんと残したくなりますよね。ちゃんとデータを残さないと、自分の成長度合いもわかりませんしね。 ランナーのための便利な機能搭載！ 『JogTracker』の機能は以下のとおり。 ランニングコースのGoogleマップへのマッピング ランニング距離、時間の測定とAndroid端末への保存 PCサイトへのアップロード PCサイト上でのアップロードしたランニングデータの確認 使い方もすごく簡単！ 1.準備 デフォルトではマイル設定になっているため、メニューのP
免疫力を高める・免疫力を調整するために【免疫プラザ】
三井住友海上火災保険㈱のチラシ「通信宝島(平成21年2月号)」に、当ページが紹介されました。 保険会社のアフラックPR誌「はつらつタイム(平成22年9月号)」にも、当ページが紹介されました。 免疫力が強いと、風邪やインフルエンザ、生活習慣病、ガンなどを予防することにつながります。この免疫力を高めるには、運動、睡眠、ストレスをためないなど生活のしかたが重要で、とりわけ食生活の改善とストレスをためないことが鍵を握ります。(注：「免疫力を高める」には、①免疫バランスを整える。②免疫力を上げる。の二通りがあります。) １、喫煙をひかえる。 ・タバコ喫煙により、タバコ煙は直接肺に吸入されるため、肺に存在する免疫細胞や肺組織に影響があります。特に肺の免疫系で中心的な役割を担っている肺胞マクロファージの免疫力が低下します。その結果、肺がんなどを誘発するリスクが高まります。 ２、適度の飲酒を心がける。 ・
タモリ式入浴法がスゴイ！ お風呂に入るだけでお肌ツヤツヤ – Be Wise Be Happy Pouch［ポーチ］
いまインターネット上で『タモリ式入浴法』が話題になっています。これはタレントのタモリさんがいつもやっている入浴法で、特別な事をしなくても肌がツヤツヤになるというのです。 この『タモリ式入浴法』は人気テレビ番組『笑っていいとも増刊号』でタモリさんが話していたもの。女性が羨ましがるほどタモリさんの肌はツヤツヤらしく、どうして年齢を重ねても肌がツヤツヤでいられるのか、その秘密を語ったのです。その『タモリ式入浴法』は、驚くほどシンプルなものでした。 『タモリ式入浴法』は、お風呂の湯船に10分以上浸かり、身体を石鹸やボディーソープなどで洗わないというもの。湯船に10分以上浸かることで、老廃物やヨゴレが自然に落ちていくらしいのです。 ●タモリ式入浴法 ・シャワーだけじゃなくて湯船に10分以上浸かる ・石鹸やボディーソープなどを使わない 番組でタモリさんは「10分間くらい湯船に浸かると80パーセント
男のアンチエイジング
男のアンチエイジングどっとこむは、男でも豊かで健康でモテル美容・ダイエット＆アンチエイジング生活を応援するサイトです 男だっていつまでも若くありたい、ダイエットして、かっこよくなりたいと思っています。なにも、アンチエイジング、エステ、ダイエットは女性だけの特権ではないのです。 ３０歳からでも、豊かで、健康的で美容によく、あきらめないアンチエイジング法・ダイエット法を中心に話題のアンチエイジンググッズ・健康食品・サプリメント・健康グッズを交え紹介していきます。 相互ﾘﾝｸ大募集 サイト更新日：2月28日 アンチエイジング生活ブログ公開中 肉食男子★男弁・日記も公開中いちご鼻改善＆男のアンチエイジング 「オレだって若く見えてカッコよくなりたい」 と、男性なら誰でもあこがれるでしょう。私もそうです。しかし人間誰だって、年をとります。がアンチエイジングとは、この加齢（年）をとるに逆らい、少し若返る
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