固まった姿勢や筋肉を、あるべき姿に整える ストレッチポール®は、 誰でも簡単にセルフケアを行えるツールを目指し、 誕生しました。 ストレッチポール®の効果 確かな実績と、数多くの研究によって実証されている効果。 ストレッチポール®のエクササイズによって、わずか10分の間に身体には様々な変化が起こります。
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猫背を治したい。治したい人が読みたい(自分が猫背)記事を選んで見ました。 猫背が直る「キャットレッチ」:日経ウーマンオンライン【日経ヘルス11月号】 猫背は、「いつもの姿勢を筋肉や関節が覚えてしまった状態、つまり筋肉や関節の癖」と碓田院長。筋肉の癖を取り、関節を柔軟にすることで改善できるという。まずは、鏡で自分の猫背タイプをチェックしてみよう。椅子に座って、くつろげる姿勢を取ったときに現れるのが、あなたの猫背のタイプだ。わかったら、ストレッチで、猫背を解消しよう! デスクワークの“あご出し猫背”が顔のたるみを加速 ゆがみリセット学(10) :日本経済新聞 顔には筋肉の状態がダイレクトに反映される あごを引く ハムストリングス&上体ねじりストレッチ:日経ウーマンオンライン【寝る前5分!凝りがほぐれ、呼吸も深くなる ブリージングストレッチ】 座りっぱなしで硬くなりやすい太もも裏の筋肉が、ハムス
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