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超簡単！「出てきたお腹」がすぐに凹むダイエット。筋肉の形状記憶でお腹痩せ！ | 薬剤師マキの調剤なる日々

世の中のお腹太りでお困りの皆さん！今回は私が最近知ったお腹痩せの極意をお教えします！この方法を使えば、メタボでお困りの方も明日からスリムになれること、間違い無しです！【参考文献】「腹だけ痩せる技術／植森美緒」最近、若い頃は出ていなかったお腹がどんどん出てきてしまった・・・という方は多いと思います。ぽっこり出てきたお腹を痩せるために、ジムへ通い始めた、という方もいらっしゃるかと思いますが、「いくら腹筋しても、いくら走ってもお腹が凹まない・・・」という方が多いのでは？と思います。それには理由があったんです！実は・・・、激しい有酸素運動や激しい腹筋だけでは、お腹が凹まないことが多いのです。なぜなら、お腹の中の筋肉の「張力」を意識した運動ができていないからです。実は、激しい運動よりも、最も簡単にお腹を凹ませる運動があるって知ってましたか？それは、「いつも、背筋を伸ばして、

nobutake1018 2014/01/06

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チュートリアル徳井がダイエットで激ヤセ！！方法と内容を紹介！ | JINの芸能シンプル御殿

徳井義実プロフィール [deco_bg image=”paper1″ width=”450″] 名前：徳井義実（とくいよしみ）出身：京都府京都市年齢：38歳生年月日：1975年4月16日 [/deco_bg] 徳井さんの体重は78kgありました！体脂肪は27.8%と成人男性の標準より約8%多いようでした。写真がこちら！結構お肉ついてますねw 脇腹などブヨブヨです。胸板もなくて、単に脂肪がついてるだけです。それが今回、下着ショーモデルとしてバイトすることになり、 2ヶ月でのダイエット課題が課せられました。結果、すごいことに！こうなりました！スゴイ！きれいに痩せましたね！痩せただけでなく、ちゃんと筋肉もついててかっこいい身体になりました！体重もマイナス10Kgの68kgになり、体脂肪はなんと13%！見事ダイエットに成功しました！では、徳井さんはど