健康に関するnora-inuoのブックマーク (2)

  • 歯周病が「玄米」「小松菜」で改善する理由

    ニュース3面鏡 インターネットの登場以来、以前にもまして巷にはニュースがあふれ返っています。そうしたニュースや出来事の中から、DOL編集部が気になる出来事を厳選し、正面のみならず右から左から、価値あるニュース、楽しいニュースをお届けします。 バックナンバー一覧 歯の噛みあわせが悪いと、集中力が途切れ、肩こりや腰痛もひどくなる、といった話を聞く。これを日で最初に主張したのが、群馬県高崎市にある「丸橋全人歯科」の医師たちだ。この意見は当初こそ黙殺されたが、現在、同歯科は有名スポーツ選手が通うほどの人気を得ている。彼ら“歯並び先生”たちの主張は「歯は全身と影響しあっている」というものだ。(経済ジャーナリスト 夏目幸明) 縄文人が歯周病に かからなかった理由とは 歯周病は実に恐ろしい病気だ。歯の周りの骨が溶け、歯茎が赤く腫れる、血が出る等の症状が現れ、最終的には歯が抜ける。お年寄りになると入れ歯

    歯周病が「玄米」「小松菜」で改善する理由
    nora-inuo
    nora-inuo 2017/03/03
    砂糖の摂取が骨を弱くする。
  • 野菜ジュースで栄養補給は危険!“栄養失調”で早死にしてしまう食事TOP10 | 女子SPA!

    いまは、いつでも好きな時に好きなものがべられる時代。にもかかわらず、現代人は“栄養失調”に注意すべきだと専門家が警鐘を鳴らしている。 「現代人は“貧”。カロリーは摂取しているけど必要な栄養素が足りていない栄養不足。なかでも重要なのが肉や魚から摂るタンパク質。血液中のタンパク質の一種であるアルブミンの値が低いと早死にすると言われており、実際に平均寿命が短い秋田県の大仙市では、全国平均よりも低い数字です」 そう語るのは、医師の溝口徹氏。氏によれば、寿命を縮める二大原因は“糖”と“悪い油”だという。 「多くの人が主と思っている白米、うどん、ラーメン、パンなどの糖質系のべ物が最も危険。糖質が増えれば血糖値が上がり、糖尿病になるリスクも上昇します。糖尿病は心筋梗塞や動脈硬化、がんなど死に直結する病気の原因となるだけでなく、糖尿病でない人の2倍の確率でうつ病になることも明らかになっています。“

    野菜ジュースで栄養補給は危険!“栄養失調”で早死にしてしまう食事TOP10 | 女子SPA!
    nora-inuo
    nora-inuo 2017/02/11
    2位、4位、5位、9位が該当。気をつけよう。
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