ベッドに入る前に自分がリラックスできる睡眠ルーティンを作り、それを守ろう。 寝つきが悪いときは、翌日の課題にどう取り組むか、計画を書き出すといい。 自分が本当に疲れたときを認識しよう。昼寝をしよう。周りに助けを求めよう。 睡眠不足はわたしたちの健康、人間関係、仕事に悪影響を及ぼす。もしあなたが眠りづらさを感じているなら、基本に帰るときだ —— そう、ミリタリー・スタイルに。 米軍の中でも最も危険な任務へと送られる特殊部隊の隊員は、任務が完了するまでしばしば激しい睡眠不足と戦うことになる。もしあなたが生まれたばかりの子どもを育てていたり、ストレスフルな仕事をしていたり、困難な状況に立ち向かっているなら、こうしたエリート隊員から学ぶことは多いだろう。 どんな状況でも睡眠を確保するために、Business Insiderでは特殊部隊の睡眠テクニックを研究し、プロのアスリートや消防士、警察官にパフ

ユニクロ(UNIQLO)とアレキサンダー ワン(ALEXANDER WANG)が再びコラボレーション。「ユニクロ アンド アレキサンダー ワン(UNIQLO and alexanderwang)」が2019年4月12日(火)より発売される。 ユニクロの機能性インナーウェアに、アレキサンダー ワンのデザイン性を加えることで生まれた「ユニクロ アンド アレキサンダー ワン」。第2弾では、「エアリズム」をピックアップし、ウィメンズ10型・メンズ4型を展開する。 ウィメンズでは、セカンドスキンをコンセプトに、「エアリズム」史上最も薄くて軽い新素材をアレキサンダー ワンと共同開発。着てることを忘れるほどの肌当たりは、夏の着こなしの幅を広げてくれる。バックやデコルテが美しく見える、カットラインも魅力だ。 また、ユニクロ独自のシームレス素材で着心地と美しいシルエットを追及した素材では、Tシャツ、ブラ、シ

高級ブランド、グッチが販売した口元まで覆える黒いセーターについて、口の周りが赤く縁取られ、分厚い唇のようにも見えるデザインが黒人を差別しているなどと、ＳＮＳ上で批判が広がったため、グッチは謝罪して販売を中止しました。 この黒いセーターは、グッチが今シーズンの冬物として販売していました。口元まで覆うことができ、口の部分には穴があいていて、この穴は赤い色で縁取られています。 欧米メディアによりますと、この製品を見かけた女性がツイッターにセーターの写真とともに批判する投稿をしたところ、「どうしてグッチは人種差別にならないようにできなかったんだろう」といった黒人に対する差別だという意見が広がりました。 これを受けて、グッチはツイッターで「深く謝罪する」としたうえで、この製品の販売を中止して店頭やオンラインストアから撤去したと発表しました。 また、「組織の多様性を高めることに尽力し、今回のことを深い

2010年ミス・アメリカ予備大会で行われた水着審査（2010年1月27日撮影）。(c)Ethan Miller/Getty Images/AFP 【6月6日 AFP】米国のミスコンテスト「ミス・アメリカ（Miss America）」の主催団体は5日、水着とイブニングガウンでの審査を廃止し、今後は出場者を容姿で審査しない方針を示した。 ミス・アメリカ機構（Miss America Organization）の理事長を務め、自身も元ミス・アメリカであるグレッチェン・カールソン（Gretchen Carlson）氏はABCテレビの番組「グッド・モーニング・アメリカ（Good Morning America）」で、今年9月に開かれる2019年大会での変更点について説明。 カールソン氏は「私たちはもはや美人コンテストではなく、（単なる）コンテストだ」とし、「出場者を今後、外見で判断しない」と述べ、全