～3/7 ダイエット367日目～ 出来るとこまで断食開始 断食1日目 ヾ(○ ⚈ ◡ ⚈ ○)ﾉ - あたし時間 ～ときたま ちらほら ふたり時間～.｡.:*･｡.*:今日の飲み物*:｡.:*･。 ・水 ・コーヒー（牛乳入り） ・ルイボスティ ・レモン水 その他 ・服用中の薬 .｡.:*･｡.*:体調*:｡.:*･。 ・空腹感：無し ・食欲：無し ・低血糖：無し ・ふらつき：無し ・動悸：無し ・夜中の過食：無し ・お通じ：有り ・月経まで後3日位 .｡.:*･｡.*:目標*:｡.:*･。 ・目標維持体重 47ｋｇ～48.5ｋｇ ・週1回プチ断食 .｡.:*･｡.*:ダイエット367日目*:｡.:*･。 ✽ダイエット開始からマイナス10.3ｋｇ 3/7 自宅のタニタ体組成計 身長 164cm 女 体重：51.1ｋｇ ←断食開始の体重 BMI：19 体脂肪：24.8% 肉量：36.25ｋｇ 骨量：2.2 内臓脂肪：3 基礎代謝：1109ｋcal 体内年齢：34歳 .｡.:*･｡.*:あたしメモ....φ(・∀・＊)*:｡.:*･。 今
