1ヶ月でバキバキに！腹筋ローラーで最速お腹ダイエット！しっかりと腹筋を鍛えて、格好いいお腹を手に入れたい。 けれど、普通の腹筋を淡々と毎日やるのは飽きてしまって無理そう…。 そんなワガママな悩みを持つ人には、ぜひ腹筋ローラーを使ってもらいたいです。 腹筋ローラーは安い価格の筋トレグッズなのに 自宅でもジム並に効果の高い筋トレができる、夢のようなアイテムです。 この腹筋ローラーを使って、板チョコのような腹筋を手に入れたひとは数知れず。 そんな腹筋マシンについて、効果や使い方などをご紹介していきますね。 腹筋ローラーとは 効果の高いトレーニングができる腹筋ローラーとは、いったい何なのでしょうか。 見てみると、どこかで目にしたことがあるかもしれませんが 車輪の真ん中からバーが伸びているだけの、三輪車の前輪みたいなものです。 バーにはグリップが付いていて、これを両手で持ちながら地面にゴロゴロすると 車輪だけが回転して、前後に動くことができるのですね。
