【肩甲骨はがし】 セルフでするやり方とその驚くべき効果とは年齢に関係なく、肩こりで悩んでいる人はとても多いです。肩こりというと、 「何か重いものでも持ったの？」 「姿勢や骨の位置が悪いんじゃないの？」 「血行が良くないのでは？」 と思いますが、実は肩こりには 胃腸や心臓・肺の疲れも影響することがあるんです！ 肩こりが酷い人や姿勢が普段悪い人などの特徴として、肩甲骨周りが非常に凝り固まっているということがあります。 この肩甲骨周りの凝りをほぐすことで、肩こりが改善されることがあります。このストレッチのことを、【肩甲骨はがし】といいます。 名前は少し怖いですが、痛みはないですし 効果は抜群！後半では、やり方や効果をご紹介しているので、ぜひやってみてください♪ 肩甲骨はがしの効果 肩甲骨はがしをすることで、肩甲骨周りの血行がよくなりコリがほぐれるだけではなく、実は姿勢矯正、バストアップ、ダイエットにまでなるいという驚くべき効果まであるんです。 ほかにも
