寝違えで首が回らない時の対処法 - YAMATO気まぐれ日記この間SANISAIの掲示板にも書いたのですが 寝違えて首が回らない時って皆さんどうしてますか？ 簡単に治る方法があるので是非お試しください。 週刊少年マガジンに連載されている「ゴッドハンド輝」に 以前載っていた方法を紹介します。 １．首が痛む側の腕を少しずつ後ろに引き上げる ２．引き上げて自然に止まったところで２０秒キープ ３．２０秒経ったら腕を下ろして、同じことを２セット ４．痛む側の手のひらで真後ろのベルトの真ん中を軽くおさえる ５．そのまま肘を後ろに引いて２０秒キープ。これを２セット ６．痛む側の手を肘角１２０°でバンザイする ７．その角度のまま腕を軽く後ろに引いて２０秒キープ。これを２セット ８．最後にバランスを取るために逆側の腕で、各運動を1セットずつ これで治らないようなら病院で診てもらった方が良いそうです。 他にライフハッカーと言うブログでも別の方法が紹介されていました。
