ヨーグルトの使い分けを薬剤師が徹底的に調べてみた【完全保存版】｜はがくん＠薬剤師xエンジニア『ヨーグルトってたくさん種類があって選ぶのは難しい。』 ヨーグルトの中に含まれる善玉菌は「お腹の調子を整える」だけでなく、「風邪予防」・「ダイエット」・「メンタルに良い」など本当に様々な効果があることが研究されています。 ヨーグルトの選び方は簡単。科学的に証明されたものを選べばいいだけ。 でも、そんなん分かんない。調べるのも面倒。 だから簡単に用途別に使い分けができるよう、まとめ記事をここだけで限定公開します！！要メモですよ！！せっかく食べるヨーグルトだから、自分の今の状況にあったヨーグルトを食べて、いろんな問題を解決してくださいね♪ 目次 ◆風邪予防について 風邪予防については3720人を対象にした研究(*1)で、善玉菌を摂取した人達と、摂ってない人たちを比較すると、 ・風邪をひく確率が47％減少 ・風邪の持続時間がー1.9日減少 といった結果が報告されています。 もちろん風邪をひいたら
