モチベーションではなく習慣の力で ～人生を変えるのはモチベに左右されないルーティン～ - ママンの書斎から
ごっきげんよう！みなさま。 今日は、最近私がハマっている書籍とYouTubeをご紹介します。 6月は、健康診断がありました。 寝不足生活・運動不足生活が続いている私。 ここ数年、健康診断は年々憂鬱な行事になっています。 気になる数値を改善してくれそうなサプリを飲むのにも疲れました。 もうサプリはいいわ(￣ー￣)。 数値も気になるけれど、何よりも、食べても太りにくくて、疲れにくい体を作りたいと思うようになりました。 体力つけたい。 人生を楽しみたいのよ(・´з`・)。 宅トレは以前から挑戦していますが、 www.mamannoshosai.com 楽しく宅トレできそうな動画はいつも探しています。 マリネス 宅トレマット ブラック 6枚 セット 羽ロゴ 送料無料 | 筋トレ マット トレーニングマット ストレッチマット ヨガマット 15mm 厚手 大判 極厚 トレーニング ストレッチ ヨガ グ
最近お気に入りの YouTuber さん - ママンの書斎から
先日、ONE OK ROCK の初 YouTube 生配信があったので観ていたのですが ↓ 。 ※アーカイブ残ってなかったので、この静止画だけです(^_^;) www.youtube.com 新曲の配信、MV募集の件、ライブの告知と、盛りだくさんな内容でした。 新曲 ↓ 「るろうに検心 最終章 The Beginning」主題歌 「Broken Heart Of Gold」 www.youtube.com でも、今日はその内容ではなくて、その生配信の中で紹介されていた YouTube 動画が、私がいつも面白く観ている方の動画だったので、その方の動画をご紹介したいと思います。 「しらスタ」の「おしら」さん NiziU大好き「KENTY」さん 「しらスタ」の「おしら」さん この方は大人気のボイストレーナーさんで、最近テレビでもお見かけすることがあるので、ご存知の方も多いかと思いますが、「おし
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