サプリメント検索 サプリを探せ｜healthクリック
サプリメントの飲み方10カ条 [其の壱] 水で飲むべし βカロテンやビタミンEなどは牛乳で、ミネラルはオレンジジュースで飲むと、吸収率がアップするという実験結果もあるが、基本的には「コップ1杯程度の水で飲む」が原則。水は胃を刺激することによって運動を高め、栄養をいち早く小腸へ移動させる。ちなみに、お茶やコーヒーはご法度！カフェインやタンニンなどが栄養素とくっつき、吸収が悪くなってしまう。 [其の弐] 食後30分以内に飲むべし 食前より食後に飲むほうがおすすめ。食べものと一緒に吸収されるので、格段に効率がアップするからだ。また、空腹時に摂取すると、胃を荒らしてしまうものもある。とくに注意書きがない限り、「食後30分以内」に飲むようにしよう。 [其の参] 病気療養中・薬を服用している人は、医師に申告すべし なんらかの病気を抱えている人は、飲む前に医師に相談を。サプリメントの種類によっては血糖値
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
輸入医薬品・心と身体健康サプリメント
