頚椎椎間板ヘルニア | 腰痛・肩こり・膝痛治療対策室
頚椎椎間板ヘルニア 腰痛・肩こり・膝痛治療対策室では、日本人の国民病とも言われる腰痛・肩こり・膝痛に苦しむ多くの方に、腰痛・肩こり・膝痛の原因や症状、治療方法や対策方法をはじめ、緊急時の対応や再発防止方法などの情報を提供し、少しでも改善〜克服に役立てていただきたいと思っています。 頚椎椎間板ヘルニアの原因 人によって原因は様々ですが、頚椎に何らかの原因でストレスがかかり、クッシ ョンの役割をしている椎間板が圧迫を受けると、その中にある髄核が飛び出し、 神経根を刺激するために、腕に痺れや痛みの症状が出ます。 髄核が神経根を圧迫する原因は、主に頚椎にかかる「縦のストレス」と「反るス トレス」があります。 「縦のストレス」とは、不自然な姿勢を長時間続けていると、正しい姿勢が保て なくなり、体全体のバランスが崩れ、体の一番上に位置する首に負担がかかって きます。このストレスを縦のス
肩こりの症状 | 腰痛・肩こり・膝痛治療対策室
肩こりの症状 腰痛・肩こり・膝痛治療対策室では、日本人の国民病とも言われる腰痛・肩こり・膝痛に苦しむ多くの方に、腰痛・肩こり・膝痛の原因や症状、治療方法や対策方法をはじめ、緊急時の対応や再発防止方法などの情報を提供し、少しでも改善〜克服に役立てていただきたいと思っています。 肩こりの症状には以下のようなものがあります。 ●頚椎椎間板ヘルニア 頚椎椎間板ヘルニアの主な原因は、頚椎にストレスがかかり、椎間板を圧迫し、 飛び出た髄核が神経根を刺激する。 これが頚椎椎間板ヘルニアを引きおこす主な原因です。 人によって原因は様々ですが、頚椎に何らかの原因でストレスがかかり、 クッションの役割をしている椎間板が圧迫を受けると、その中にある髄核が 飛び出し、神経根を刺激するために、腕に痺れや痛みの症状が出ます。 また、頚椎椎間板ヘルニアなどからくる手のしびれが出る場合もあります。 ●五
ぎっくり腰 | 腰痛・肩こり・膝痛治療対策室
ぎっくり腰 腰痛・肩こり・膝痛治療対策室では、日本人の国民病とも言われる腰痛・肩こり・膝痛に苦しむ多くの方に、腰痛・肩こり・膝痛の原因や症状、治療方法や対策方法をはじめ、緊急時の対応や再発防止方法などの情報を提供し、少しでも改善〜克服に役立てていただきたいと思っています。 なにげなく重い物を中腰で持ち上げたり、無意識に腰をひねったときやくしゃみ をした時などに、ギクッと、それこそ息もできないほど強い痛みがくることが あります。 この病名は、医学的には急性腰痛症とか、突発性腰痛症というものですが、西洋 では、この突然の痛みから「魔女の一撃」という名前をつけていますし日本でも ギクッとすることからぎっくり腰と呼んでいるのです。 ぎっくり腰の原因 ●背骨に走っている靭帯が切れるか、切れかかっている。特に、蕀突起という 骨の出っ張りの間を結びつけている蕀間靭帯や蕀上靭帯が切れかかっ
腰痛・肩こり・膝痛治療対策室
腰痛・肩こり・膝痛治療対策室では、日本人の国民病とも言われる腰痛・肩こり・膝痛に苦しむ多くの方に、原因や症状、治療方法や対策方法をはじめ、緊急時の対応や再発防止方法などの情報を提供しています。腰痛・肩こり・膝痛治療対策室 腰痛・肩こり・膝痛治療対策室では、日本人の国民病とも言われる腰痛・肩こり・膝痛に苦しむ多くの方に、腰痛・肩こり・膝痛の原因や症状、治療方法や対策方法をはじめ、緊急時の対応や再発防止方法などの情報を提供し、少しでも改善〜克服に役立てていただきたいと思っています。 国民病とも言われる腰痛・肩こり・膝痛患者数は、少子高齢化が進む日本 では増加する一方なのは明らかです。 また、それに伴う医療費も患者数同様、加速度的に増加しています。 ところが、私たちが医療機関にかかって支払う医療費を増加し続けること はどう考えてもできません。 それに、現在の健康保険制度がずっと続くと
良い姿勢と悪い姿勢 | 腰痛・肩こり・膝痛治療対策室
良い姿勢と悪い姿勢 腰痛・肩こり・膝痛治療対策室では、日本人の国民病とも言われる腰痛・肩こり・膝痛に苦しむ多くの方に、腰痛・肩こり・膝痛の原因や症状、治療方法や対策方法をはじめ、緊急時の対応や再発防止方法などの情報を提供し、少しでも改善〜克服に役立てていただきたいと思っています。 良い姿勢 正しい姿勢とはどんな姿勢をいうのでしょうか。 ◎立ったとき、重心線が耳の後ろの骨の高まり（乳様突起）から、肩と通ってく るぶしの前（土踏まず）に落ちるようになっていること。 ◎骨盤の地面に対する傾斜（これを腰仙角という）が図のように３０度くらいに なっていること ◎見た目にも美しい姿勢で、次の動作に機敏に動けること 悪い姿勢 私たちの姿勢が正しく保たれるのは、私たちの腰の部分を取り巻いている靭帯と 筋肉が腰椎を支えているからです。 さらに、腹部の筋肉群（これを腹筋といい、体を前に曲げ
腰痛が多い仕事 | 腰痛・肩こり・膝痛治療対策室
腰痛が多い仕事 腰痛・肩こり・膝痛治療対策室では、日本人の国民病とも言われる腰痛・肩こり・膝痛に苦しむ多くの方に、腰痛・肩こり・膝痛の原因や症状、治療方法や対策方法をはじめ、緊急時の対応や再発防止方法などの情報を提供し、少しでも改善〜克服に役立てていただきたいと思っています。 事務職・ドライバー（座ったままの姿勢で長時間仕事をする人など） 座った姿勢がいちばん腰椎、特に椎間板に対してストレスが かかるということをご存じでしょうか。 一見座っているのは楽そうに見えますが、立って動いているよりずっと負担がか かっているのです。 タクシーの運転手など長時間車の運転をしなくてはならない人は、座っていると いうストレスのうえに、さらに振動という圧力が椎間板にかかってきます。 ですから、このことを知っていて、普段からそれを補うようなトレーニングやス ポーツをしている人ならともかく、仕事
腰痛原因は肥満 | 腰痛・肩こり・膝痛治療対策室
腰痛原因は肥満 腰痛・肩こり・膝痛治療対策室では、日本人の国民病とも言われる腰痛・肩こり・膝痛に苦しむ多くの方に、腰痛・肩こり・膝痛の原因や症状、治療方法や対策方法をはじめ、緊急時の対応や再発防止方法などの情報を提供し、少しでも改善〜克服に役立てていただきたいと思っています。 肥満体型の人は、腹筋が弱く、いわゆる出っ腹、出っ尻の腰痛体型になってしま いやすいのです。 ウエイトオーバーになると、動くのが億劫になるため、どんどん運動不足になる。 そうなるとますます脂肪がつく、コレステロール値が上がる、血糖値も上がり糖 尿病も疑われるようになる。 ひとつ悪い方へ向くと、坂道を転がるように、どんどん悪い方へ進んでしまうの です。 だからまず、ウエイトオーバーの人はそれが原因で腰痛になっていることが多い ので、まずは、適正体重まで減らすことを目標にトレーニングを進めて欲しいの です
妊婦さんの腰痛 | 腰痛・肩こり・膝痛治療対策室
妊婦さんの腰痛 腰痛・肩こり・膝痛治療対策室では、日本人の国民病とも言われる腰痛・肩こり・膝痛に苦しむ多くの方に、腰痛・肩こり・膝痛の原因や症状、治療方法や対策方法をはじめ、緊急時の対応や再発防止方法などの情報を提供し、少しでも改善〜克服に役立てていただきたいと思っています。 妊婦さんの特徴は、妊娠してだんだん月が経つ内に、お腹が大きくなってくるわ けです。大きくなるということは、腰椎が前に引っ張られるのです。 腰椎が前に引っ張られるということは反り腰になる。反り腰っていうのは、坐骨 神経出口である椎間孔が全部締め付けられるということです。 だから、腹筋の弱い人は余計出やすい。 腹筋の弱い人っていうのは背筋も弱いから余計反り腰になりやすい。 それによって腰痛は一触即発みたいな状態になる。 それで運動量がどんどん減っていく。 足は弱ってくる。 お腹は前に出てくる。 反り腰
ぎっくり腰対処法 | 腰痛・肩こり・膝痛治療対策室
ぎっくり腰対処法 腰痛・肩こり・膝痛治療対策室では、日本人の国民病とも言われる腰痛・肩こり・膝痛に苦しむ多くの方に、腰痛・肩こり・膝痛の原因や症状、治療方法や対策方法をはじめ、緊急時の対応や再発防止方法などの情報を提供し、少しでも改善〜克服に役立てていただきたいと思っています。 こんなときにぎっくり腰になったら・・・ ◆立ち仕事や路上ではゆっくり前屈を 立ち仕事をしていたり、路上でギクッと痛みが走ったときは、ゆっくり前屈をし て膝を曲げて起き、また前屈します。 これが少しできるようになったら、坂の傾斜や石、木片、厚めの本などで、爪先 がかかとより高くなるようにして前屈し、腰と背中の筋肉を伸ばします。 これができるようならひと安心、前屈ができるようになったら左右にひねる運動 もやってみましょう。 ◆デスクワークのときは首と背中のストレッチを デスクワークで椅子に座っているよ
頚部脊椎症（頚椎症性脊髄症・頚椎症性神経根症） | 腰痛・肩こり・膝痛治療対策室
頚部脊椎症（頚椎症性脊髄症・頚椎症性神経根症） 腰痛・肩こり・膝痛治療対策室では、日本人の国民病とも言われる腰痛・肩こり・膝痛に苦しむ多くの方に、腰痛・肩こり・膝痛の原因や症状、治療方法や対策方法をはじめ、緊急時の対応や再発防止方法などの情報を提供し、少しでも改善〜克服に役立てていただきたいと思っています。 頚部脊椎症の原因 頚部脊椎症（頚椎症性脊髄症・頚椎症性神経根症） 中高年になると、首の骨の老化現象から、上を向いたときなどに痛みの現れる人 がでてきます。 多くは保存療法と自己管理で楽になりますが、脊髄の障害が疑われる症状が出て きたら放置できません。 年をとると頚椎にも老化現象が現れ、椎間板、椎間関節、靭帯付着部などを中心 に、加齢に伴う現象、すなわち「変性」が起きてきます。 それによって、椎間板が断裂したり、椎骨の縁などに新しい骨棘（こっきょく） ができたり、頚椎
その他の原因による肩こり | 腰痛・肩こり・膝痛治療対策室
その他の原因による肩こり 腰痛・肩こり・膝痛治療対策室では、日本人の国民病とも言われる腰痛・肩こり・膝痛に苦しむ多くの方に、腰痛・肩こり・膝痛の原因や症状、治療方法や対策方法をはじめ、緊急時の対応や再発防止方法などの情報を提供し、少しでも改善〜克服に役立てていただきたいと思っています。 ◆うつ病による肩こり 仮面うつ病という病気があります。これは、いかにも肉体的に病気があるように みえるのですが、この肉体に現れた症状は仮面のもので、本当は精神に病気があ るというものです。 患者さんは、ひどく肩がこるとか、首が痛い、などと訴えます。 そこで、たいていの患者さんは整形外科を訪れることになるのですが、その結果 としては、その原因がはっきりとつかめないことになります。 ところがこのような患者さんの訴えを良く聞いてみると、仕事をしようとする意 欲がない、朝起きるのがつらい、イライラす
膝痛の原因 | 腰痛・肩こり・膝痛治療対策室
膝痛の原因 腰痛・肩こり・膝痛治療対策室では、日本人の国民病とも言われる腰痛・肩こり・膝痛に苦しむ多くの方に、腰痛・肩こり・膝痛の原因や症状、治療方法や対策方法をはじめ、緊急時の対応や再発防止方法などの情報を提供し、少しでも改善〜克服に役立てていただきたいと思っています。 ひざの痛みの原因は主に２つあります。 １、ひざ関節を支えている筋肉の衰え ２、ひざに急激なストレスが加わった ほとんどの方は、このどちらかが原因でひざの痛みを発症しています。 主に世間一般で行われている治療は、まず薬を処方する。 また、痛みがある部分だけに電気を当てる。マッサージをする。 しかし、ひざの痛みを解消させるのにはこれだけでは不十分です。 ひざの痛みを抱えているほとんどの人の問題は、ひざ関節を支えている 筋肉が弱くなることにより、その周囲の靭帯が弛み、関節と関節の間隔を 正しい位置に保てなくる
変形性膝関節症 | 腰痛・肩こり・膝痛治療対策室
変形性膝関節症 腰痛・肩こり・膝痛治療対策室では、日本人の国民病とも言われる腰痛・肩こり・膝痛に苦しむ多くの方に、腰痛・肩こり・膝痛の原因や症状、治療方法や対策方法をはじめ、緊急時の対応や再発防止方法などの情報を提供し、少しでも改善〜克服に役立てていただきたいと思っています。 変形性膝関節症の原因 変形性膝関節症の原因は主に３つあります。 １、ひざ関節を支えている筋肉や腱の衰え ２、加齢による体重の増加 ３、長年のひざへの負担による老化現象 ほとんどの方は、この２〜３つの要因が重なることにより、 ひざの痛みを発症しています。 ひざの痛みのもう一つの大きな原因は、長期間ひざに負担をかける 「上からの衝撃」と「下からの衝撃」です。 「上からの衝撃」とは、自分の体重と重力の影響を長年ひざで支え続けます。 このとき、上からかかるストレスを指します。 「下からの衝撃」とは、地面
靱帯損傷 | 腰痛・肩こり・膝痛治療対策室
靱帯損傷 腰痛・肩こり・膝痛治療対策室では、日本人の国民病とも言われる腰痛・肩こり・膝痛に苦しむ多くの方に、腰痛・肩こり・膝痛の原因や症状、治療方法や対策方法をはじめ、緊急時の対応や再発防止方法などの情報を提供し、少しでも改善〜克服に役立てていただきたいと思っています。 靱帯損傷の原因 スポーツのひざ損傷の中でも、きわめて特徴的な怪我です。 帯損傷全体のおよそ3/4を占めています。 女子に多く、体操、バスケットボール、バレーボール、スキー、ラグビー、 走り幅とび、柔道などで損傷することが多いです。 前十字靱帯は、ひざの中、ほぼ中央にあり、大腿骨に対して下腿骨が前にずれ たり、ねじれたりしないようにする働きを持っています。 靭帯の損傷はスポーツのけがによるものが多いのですが、交通事故などでも 起こる場合もあります。 靱帯損傷の症状 前十字靱帯が切れると、「ひざが抜けそうに
肩こりの原因 | 腰痛・肩こり・膝痛治療対策室
肩こりの原因 腰痛・肩こり・膝痛治療対策室では、日本人の国民病とも言われる腰痛・肩こり・膝痛に苦しむ多くの方に、腰痛・肩こり・膝痛の原因や症状、治療方法や対策方法をはじめ、緊急時の対応や再発防止方法などの情報を提供し、少しでも改善〜克服に役立てていただきたいと思っています。 私たちは、普通、長い時間同じ姿勢で仕事をしたり、読書をしたりして根をつめ たときなど、肩がこって痛くなることがあります。 私たち人間が２本足で立ち、細い首で頭を支え、さらに重い２本の腕（体重の約 ８％をしめるほどの重さです）をぶらさげているのですから、ただじっと立って いるだけでも、首や肩の筋肉には負担をかけていることになります。 ところが私たちの住む現代社会は、長い時間下を向いたままの仕事が多くなり、 重い頭を一定の位置に固定しておく必要があるのです。 しかし、人間の首の後ろにある進展をつかさどる筋肉（
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