ポイントは舌の位置！上を向くだけで若返り＆小顔にする方法 | ライフハッカー・ジャパン
「姿勢の乱れは心の乱れ」と言われるほど、姿勢は見た目の印象が変わるのと同じくらい、心と密接な関係性があるようです。ご自身でも気にして姿勢を正そうとしている方も多いのではないでしょうか？ 私自身も姿勢には気をつけるようにしていましたが、無理に背筋を伸ばしたり、前すぼみな肩にならないように胸を張ってみたりすると、余計に肩が凝ったりしてかなり疲れてしまい、結局続かないですよね。今回は少しだけ意識するだけで、姿勢も良くなり、たるみも防止できる、「ナチュラル姿勢矯正方法」をご紹介します！ 気分が晴れ晴れしく、やる気に満ち溢れている人は背筋がピシッと伸びていて、男女問わず好感度がとても高いですよね。それとは逆に、気分が塞ぎ込んでいる時や体調が悪い時は、首が下を向き、肩が下がって猫背になってしまいます。 では、早速やってみましょう！ 境式・ナチュラル姿勢矯正方法 たったこれだけ！ 驚くほど簡単ですよね。
ウソっ…そこ!? 顔のシワ・たるみは「意外なアノ場所」を揉むとイイ | 美的.com
ほうれい線や頬のたるみ、目元のシワ……そんなお悩みを持つ女性は、是非“頭皮”を刺激してみてください。一日たった数分で顔色が明るくなり、顔のリフトアップ効果や目の下のクマの改善も期待できるのです！ そこで今回は、一日たった数分でできる簡単頭皮マッサージ法をご紹介します。 ■頭皮とたるみ・シワの改善の意外な関係性 頭皮を刺激したりマッサージしたりすることで、どうして顔のたるみやシワの改善につながるのか不思議に思われる人も多いかと思います。それは、顔と頭が一枚の皮膚でつながっていることに関係しています。頭がカチカチに凝っていると、顔の皮膚を引き上げる力が弱まり、顔のたるみを引き起こしてしまうのです。 長時間のPC作業や家事で肩や首が凝っているという人は、上半身の血行が悪くなっているという証拠。当然頭皮の血行も悪くなり、頭がカチカチに凝ってしまいます。 固くなっている頭皮をほぐすことで血行促進や新
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2カ月で約10キロ減も！「いつもの生活」なのにデブっていく人の救世主 | 女子SPA！