ED改善に関するotokonobondのブックマーク (2)

  • 股間を強化する食事療法と下半身を強化するチントレ(動画解説)

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    股間を強化する食事療法と下半身を強化するチントレ(動画解説)
    otokonobond
    otokonobond 2020/01/13
    勃起させるには血管を緩める、一酸化窒素の働きが重要。5秒間全身の筋肉に力を入れて、そしてユックリと力を緩めるという お金も、器具も、時間も、場所もとらない 股間を強化させる、簡単なトレーニング方法
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    otokonobond 2020/01/09
    【自宅でED治療する方法】 食事と運動で予防 ● 食事は、青魚・納豆・梅干し・緑茶で血流改善 卵と肉がテストステロンの原料となる ● 運動は下半身の筋トレ ● テストステロンを減少させないストレス・睡眠不足
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