ダイエットサプリのウラ事情を知って、安全なダイエットサプリを選びましょう！ダイエットサプリのウラ話の前に！そもそも正しいダイエットとは？ まず、ダイエットでよく陥りやすいのが“栄養不足”です。 肌アレや髪のパサつき、爪のヒビ割れなど、 ダイエット中の女性の美容に関するお悩みの相談を、私もときどき受けることがあります。 いくらダイエットでほっそりしても、やつれた印象を周りに与えるようでは逆効果。 キレイをキープするために必要な栄養素をバランスよく摂取することの大切さを痛感します。 当たり前のことですが、ビタミンやミネラル、食物繊維といった、 ダイエット中に不足しがちな栄養素はしっかりと取るようにすることを心がけましょう。 「食べずに痩せる」ではなく、「食べながら痩せる」を目指すなら、 今ダイエット中であることを忘れてしまうくらい 自分がもっとも取り組みやすい方法でダイエットをするのが賢い選択