１９４９年（昭和２４年）東京に生まれる。幼い頃から野山の自然を好み、育った多摩地方の丘陵が宅地開発されるのを悲しんで、将来は自然の中での牧畜に従事しようと、東京農業大学畜産科に進むが、畜産及び現代農業全体が効率最優先の工業化を目指していることに失望して、この道を断念。それに代わってさまざまな健康法や修行法、さらに思想、宗教等の方面に関心を広げ、実践的な体験を経た後「人間にとっての自然」を自らの身体感覚を通して探究しようと武の道に志す。 合気道、鹿島神流、根岸流等を学んだ後、１９７８年松聲館道場を建て、武術稽古研究会を主宰して活動を始める。その後、武術・武道に限らず、さまざまな分野の人々と交流し、多くの教えを受け、また、古伝書を読み込むなどして、試行錯誤しつつ技と術理を研究し、それらを、講座や書籍で発表している。１９９９年頃から、その技と術理がスポーツ、楽器演奏などに応用されて成果が上がり、

アニメでわかるウエイトトレーニング講座 ベンチプレス、チェストプレス、ラットプルダウン、ロープーリー、デッドリフト、レッグプレス他各種ウエイトトレーニング種目を解説。全身の筋肉を徹底トレーニングだ!

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施設内容・50ｍ8コース(水深1.3ｍ〜1.4ｍ)、25ｍ6コース(水深0.9ｍ〜1.0ｍ)、幼児用(屋内外)(水深0.3ｍ〜0.5ｍ)、ジャグジー 利用時間等・9時〜21時 ・屋外は夏季のみ 休業日・第3月曜日(7月は第2月曜日、8月は無休)、年末(12月29日〜31日)、保守点検日 ※年始(1月1日〜3日)は開館(利用時間は変わります。詳しくはお問い合わせください) 利用料金[6月〜9月]2時間 [10月〜5月]時間制限なし 大人400円　高齢者・障害のある方(大人)150円　小・中学生150円 幼児・障害のある方(子ども)無料 ※水着・水泳帽着用 ※団体利用はお問い合わせください ※1時間料金(200円)があります ※小学4年生以上6年生までの、18時以降の利用については、大人の付き添い、または送迎が必要となります。 ※小学3年生以下は保護者(高校生以上の家

腰痛の原因は、生活習慣や生別 、年齢職業などが複雑に関係していますが、多くの場合、腰を支える骨筋肉の故障が腰痛の原因となっています。急性期は安静にし、回復期に少しずつ身体を動かし腰痛を予防しましょう。 ■足裏健康法とは？ 足の裏は第二の心臓と言われるように、身体の中で重要な働きをしています。 足の裏には、身体の臓器とつながっているいわゆるツボが集中していおり、その足の裏をマッサージして血液循環を良くすることは、身体の疲れをとり、内臓機能を強化することに役立ちます。 血液は心臓と言うポンプの働きにより体内を循環していますが、その心臓から最も遠い位置にある足の裏に送られた血液は、再び静脈を通って心臓に押し戻されます。そのため末端の筋肉である足裏をもんで刺激することは、血流の流れをスムーズにして心臓の働きを助けます。 老化は足からと言われるように、足の老化は身体の様々な部分に影響を及ぼします。

1 ：番組の途中ですが名無しです ：2006/06/24(土) 02:31:17 ID:EW1Fv2HV0 ?#

症状別の足つぼ・足裏つぼ図の解説、つぼ押しの前に必要な準備、指圧方法、 足のトラブル、足で分る健康状態、正しい靴の選び方など、 足にまつわる健康情報を紹介しています。 また、全身のつぼも説明しています！ 家庭で手軽にできる「足裏指圧健康法」を覚えて快適な毎日をおくりましょう！ 足裏つぼは全身とつながっている 足裏にはたくさんのつぼがあり、足裏のつぼ（反射区）は全身の各器官や機能につながっています。 よって足裏つぼ（反射区）に刺激を与えることにより、血行を促進させ、各器官を活性化し、病状改善、健康維持、人間が本来持っている自然治癒力を高めるなどの効果があります。 また、足つぼを刺激することで、対応する反射区のしこりや痛みから体の悪い部分や病気を知ることができます。 人間の足には約60箇所のつぼがあります。体が異変を起こすと、その部分に対応する足裏のつぼ（反射区）にそれが現れます。 この部分の

毎日必ず使うものといったら、やはり歯ブラシですね。日々の暮らしを充実させるために、ルーチンワークをきっちりこなすことは大切です。健康のためにも日々の歯ブラシはしっかりとやりましょう。そして歯ブラシ後に欠かせないのが歯間ブラシ。歯の間の歯垢をしっかり 取り除いてこそ歯磨きも完成するのです。 そんな日々のルーチンワークを楽しくしてくれるのが、TePeのデンタルプロダクツ。スウェーデンデザインはルーチンワークグッズもていねいにデザインします。歯ブラシ数本 を使い分けているというこだわり派には、色違いの歯ブラシを揃えると、歯磨きもますます楽しくなりそうです。カラフルな歯間ブラシも太さ違いを数種類揃えれば、歯の健康とともにバスルームが華やかになること間違いありません。 TePeとの出会いはアポテケット（薬局）でした。別に歯ブラシを買いに来た訳ではありませんでしたが、パステルカラーの歯ブラシセットに心

岡江美希さんの美容法は夜はしっかりクレンジングするけれど、朝はほんとに軽く、洗顔石鹸を使わなくてもいいくらいなんだそうです。理由は夜の内にせっかく育てたお肌が台無しになるから。もし洗顔石鹸を使う場合でも本当に軽くでいいとのこと。夜のクレンジングはオリーブオイルをたっぷり塗って やさしくマッサージをします。するとメイクやファンデ、毛穴の汚れをキレイに落としてくれるんですよ。岡江美希さんはこの美容法で頬のシミが消えたと言うことです。 岡江美希さんのお肌はピンと張ってにこっと笑ってもほうれい線がでていません。岡江美希さんによるとシワは筋肉に垂直に表れるとのこと。ですからほうれい線を消す方法もほうれい線に沿ってクリームを塗ったりマッサージをするのではなく、ほうれい線に対して垂直に頬の筋肉を耳に向かって引き上げると良いのだそうですよ。 お顔のお手入れも大切ですが、忘れてはならないのが首のしわの予防

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