糖質制限食とMEC食「糖尿病徒然日記 」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。 【15/09/30 いのいち ありがとうございます。 お世話になります。 Facebookでは、糖質制限食からMEC食に移って、落ちていた体力が改善した、ダイエットがうまくいった、などの書き込みがたくさんある一方、 MEC食で便秘、腹満がひどくなった、肌が荒れるようになったなどの書き込みも、たくさん見かけます。 MEC食の利点、欠点がよく分からなかったのが、先生のクリアカットなご説明で大変よく分かりました。 糖質制限食でダメだったという人は、玄米菜食から移ってきて、肉や卵がダメという思いが抜けないまま糖質制限をしていたり、一日一食や拒食症のまま糖質制限をしていたのでないかと想像します。 「糖質制限」という言葉が誤解されやすいのかなと思ったりします。 一日一食や拒食症の人のように食べる
