こんにちは。ぱなしのお玲です。 10月に入って、いつの間にか幾分涼しく過ごしやすくなってきました。夏の間は、暑くて暑くて、これが延々と続くような気がしてうんざりしていましたけど、季節はいつのまにか巡るものですねぇ。 さて、今日は精神科のお薬の離脱症状について。 今イフェクサーという抗うつ剤の減量中の私。いつもは朝、お家を出る前に服薬するんですけども、時間がなくて、ポケットに無造作につっこんで出勤したことがありました。 そうしたら、出勤途中に頭だけ船に乗っているみたいにぐらんぐらん揺れる感じがありまして、おおっ！となりました。 SNS調べですけども、どうもこのイフェクサーというお薬は離脱症状が比較的強く出るようです。 面白っ！ SNSによると、どうやら大半の人がそれを嫌がっているようですが、私はそれが面白いというか興味深く感じてしまいまして、他にもイフェクサーでどんな離脱症状があるのか気にな

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます😊🎶 さて。 珍しいことに、今日は朝起きてからまだ寝てません!! 珍しいこともあるもんだ… ということで、珍しく、朝この記事を書いています。 ちなみに、手足口病のうちの子は、自分でスポイトからお茶を飲むことができるようになりました。 そして、昨日は、お味噌汁の汁も飲めるようになり… 亀の歩みですが(今週、学校行けるのかしら…)、良くなっているのでありがたい🎉㊗️🎉 そうそう。 子どもと言えば、休日診療した時の小児科の先生に 「自閉感ある？」 って言われたんですよ。 そんな言葉、初めて知りました。 (言葉の意味を確認したので、「耳閉感」ではなかった) 発達界隈では普通の言葉なのかしら。 と、話がズレましたが、 うちのコ、クセ強めなんですよね。 ・癇癪もち (沸点が低く、表し方も激しい。 集団場面で

こんにちは。ぱなしのお玲です。 合格医学部さんの日記を読んで、いいなぁ、と思いました。 過剰愛 - 合格医学部の日記 前から、この方お子さんのこと大好きだよな❓と思っていたけれども、思った以上に愛が深いというのを知って正直羨ましいなぁ、と思いました。 私、子供のこと、あんまり好きではないんですよね。夫のことは大好きなんですけど、夫以上に子供を好きと思えない。わかりやすくすると、好き具合で言ったら 自分＞夫＞＞＞＞子供 という位置づけです。 これには多分、性格のタイプというのもあると思うんですよね。 合格医学部さんは、ブログを読む限り、もともと愛が豊かな方なんだろうなと思います。お子さんに限らず、周りの人やトナ🐶への接し方を拝見すると、すごく愛情細やかな方なんだろうなぁ、と思うのです。 対して私は、高校の時に「氷⛄の女王」と揶揄されたこともあるくらいの女ですから。きっとそういう生まれ持った

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます😊🎶 さて。 今日も暑かったですね～。 暑い中、夫は買い出し→自分の歯医者→昼食作り→掃除→子どもと公園へ→夕飯作り(夫と子の分だけ)と頑張ってくれました。 ありがとうと感謝を伝えると、 「どうせ口だけだよね」「(夫を)こき使って💢」と、グチが始まりました。 そうです、お酒を飲んで酔っ払っていたのです(苦笑) でも、日頃お世話になっている身ですから、ここは思うままに愚痴ってもらおうじゃないですか！！ ということで、今日は夫の第１回愚痴大会でした。 愚痴内容(抜粋) ・今日も何もしなかったよね。 (鬱母心の声∶今日は本当にスミマセン。。。でも洗濯と食器洗いと子どもと人生ゲームとソープの入れ替え2本はしたけど(^_^;)) ・子と私が２人で実家に帰る時は、おもちゃ等片付けていかないで、嫌だった。 仕事

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます😊🎶 さて。 お酒だヤッホー😚💕と上機嫌でいたのも束の間、 ママさん同士のちょっとしたトラブルに巻き込まれてしまいました。 巻き込まれたと言っても私は外野の立場で、 且つトラブル自体も常識的に決着が着いており、 気にする必要も、ストレスを受ける必要もないのですが… 眠れません…✨👀✨(現在1時55分) 鬱になって思うのは、 ネガティブな出来事に弱くなったなぁ、ということ。 特に、 ネガティブな刺激が心に入らないようにする壁が低くなったのと、 ネガティブな出来事を自身に関係あるかのように受け止めてしまう感受性が敏感にななってしまった…。 簡単に言うと、 心を守る力が減って、ストレスを感知する能力が高くなってしまった… おばちゃん、しっかり！！😤 凹んでる場合じゃないでぇ～😤 この凸凸贅肉をス

こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日、職場でランチしているときに欲しい椅子の話をしたんですよ。条件としては 私が一人でくつぎたい時に使う そこに座って読書をしたい ときにはベランダに持ち出したい 私用だから、私が好きなものを買いたい そう説明しまして、候補（前回の記事）を紹介しましたところ、ニーチェアのロッキングタイプに票が集まりました。やっぱり？いいよね、これ。 でも、５万はね、高いと思うんだー。 値段の話をしましたら、「定額減税分で買えちゃうんじゃないですか？」という返事が返ってきました。 定額減税。 なんだかニュースになっているのは知っていました。「給与明細に定額減税欄を設けることを義務化」するんですよね？ 私が給与明細担当者だったら、まじかよ、とげんなりする案件です。考えただけで嫌です。面倒だし、何の得にもならない。 でも担当者じゃないんで、まぁ、それはいいです。そのくらいの知識し

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます😊🎶 さて。 もうすぐ、子どもの登校を見守る旗振り当番がやってまいります。 信号のない横断歩道などで、黄色い旗を持って、車が来たら子ども達を止めて…などをするアノ当番です。 激しく憂鬱です。 理由は うまく誘導できる自信がない からです。 旗を子どもにぶつけそうだし、 車が来てるのに子ども達を歩かせちゃいそうだし… そもそも、1人で歩いている時ですら車にぶつかりそうになる人(後方からの車に気付かない人)なのに、誘導する側になるなんて危険過ぎる！！ 子どもも車も私の誘導を信じないでくれ～！！ というか、車が通りませんように！！

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます😊🎶 さて。 先日、NHKでサカナクションのドキュメンタリーをやっていたんです。 サカナクションのボーカルの人が鬱になったそうで、その生活の様子を撮影した番組でした。 ちょうど旦那と一緒に見ることができて、「旦那の鬱への理解が深まるかも(ゴロゴロしていても怒られなくなるかも)♥️」と期待していたのですが… 「サカナクションの人は病気だけど、sangoはぐうたらしてるだけじゃん。」 との感想。 旦那の壁は高かった😅

おはようございます。鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます😊🎶 さて。 ここしばらくブログから遠ざかっていたのですが、何をしていたかというと 寝てました(笑) 子どもと夫が義実家に帰省したGWは19時まで寝続け、 子どもが学校に行っている平日は16時過ぎまで寝続け… (注：夜も普通に寝ています) 今もあくびをしながらブログを書いています。 うつ病じゃなくて、寝過ぎ病になっちゃったのかしら… 春は眠くなると言っても、もう春じゃない気がするし。 五月病？(違う) とりあえず、今日は頑張って(午前中は)起きていたいと思います😴😴😴

こんにちは、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます😊🎶 さて。 祭り（１年生のイベントあれこれ）で疲れて、皆様のブログになかなかお邪魔できません💦 ごめんなさい😓 エネルギーが充電できたら、また伺いたいと思います。 そして、そんな中、学生時代の友人から会いたいと連絡が来ました。 年賀状のやり取りはしていますが、会うのは十数年振り。 嬉しさと共に、少し不安が… というのも、お友達、ハッピーセラピスト（仮名）になっていたのです。 幸せを運ぶ伝道師…みたいな感じです。 会いたい気持ちと、会うことで自分が疲れないかという不安と… なかなか返事ができないでいます💦

こんにちは、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます😊🎶 さて。 １年生祭りでワタワタしていますが、今日もなんとか無事に子どもを送り出すことができました。 洗濯をして、ご飯も食べて、一息つけたので、学童クラブのメール登録をしようと思ったところ… お便りに「4月7日までに登録」するように書いてある〜😱😱😱 （今日は15日…） テスト配信を４月8日（←オワッタ😓）と15日（←まだ間に合う？）にするそうな… 言い訳すると、お便りが6枚もあったから読み飛ばしてしまったんですよ… お便りは隅から隅まで、表も裏も読まないといけないのね… 気をつけよう…😓

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます😊🎶 さて。 今日から鬱的には大きなイベントが続きます。 気持ち的には憂鬱なのですが、憂鬱と思うとますます気が重くなるので、 祭りだと思ってアゲアゲ（？）で乗り越えていきたいと思います。 ◯今日 子の定期検診のため、遠くの病院まで行きます。わっしょい＼(^o^)／ ◯明日 子の入学式。めでたい、わっしょい＼(^o^)／ ◯明後日〜しばらくの間 学校スタート。 お弁当の準備で今より30分早く起きるよ。 わっしょい＼(^o^)／ 早く、祭り終われ〜 わっしょい＼(^o^)／

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます😊🎶 さて。 ヤルキシボミにダルクテウゴケナイ妖怪ですが、無事に昨日の雨と共に流れていきました。 (おぼっちゃまくんが良かったのかしら？ サク山チョコ次郎は、やっぱり近くのお店には売っておらず…😓) 良かった、良かった。 旦那は義母に断りの連絡をまだ入れていないらしいですが、 それは旦那の責任ということで(笑) 私は断ったので、忘れようと思います😊

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます😊🎶 また、昨日もコメントありがとうございました。とても励まされています🙏 さて。 義母から招集令状が来た鬱母。 正確には、夫宛に連絡が来ただけで、断りの返事も夫がしてくれたので直接やりとりはしていないのですが… 絶不調になりました(苦笑) ヤルキシボミだけではなく、ダルクテウゴケナイ妖怪もやってきましたよ〜😭 布団から起き上がるのも物につかまってよっこらしょと行うレベル。。。 恐るべし義母パワー。 恐るべし鬱トリガー。 打ち勝つために、サク山チョコ次郎を食べねば〜！！ ……… バカバカしいものを見て元気になろうと思って、こどもの頃見てたおぼっちゃまくんをググったら… 思い出以上にお下品で少し活力がわいてきました(笑) 義母とぜっこーもん!!

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます😊🎶 さて。 先日、卒園式が無事に終わりました。 何故か私も緊張して、 前日もお菓子を食べ(注∶ダイエット中)、 当日もモリモリお菓子を食べ(注∶切実にダイエット中)…でしたが、 心配していたスーツのズボンのボタンも弾け飛ぶことなく(ミニノビルのパワーが予想以上に強力でした！)、やり過ごすことができました㊗️ ミニノビル様、ありがとう!! 入学式もよろしく!! (おかげさまで、先生へのお礼を買う係も免れることができましたε-(´∀｀*)ﾎｯ すみっコぐらし万歳です!!)

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます😊🎶 さて。 小学校で使う物の名前付け(シール貼り)、順調に進んでおります。 亀🐢の歩みで(苦笑) で、気づいたことがあるんですけど、 ランチョンマットとか体操着入れとか、大きめの物にシールを貼ってくのはそこまで疲れないんですよね。 先日の記事でもお伝えしたクレヨンが一番ダメでした。 小さい面に小さいシールを曲がらないように注意深く貼るっていうのが脳的に疲れるみたいです。 というわけで、クレヨンは一回の作業につき４本までと上限を決めてやっています☺️ まだできそう、って思っているうちに止めるのがコツです(笑) (鉛筆は、名前入りのものを注文しました🐢 試合前に試合放棄です(笑)) (…そういえば、いまの学校って、算数で花型のおはじきなんて使うのかしら。。。 クレヨンより難易度がヤバいことになりそ

こんにちは、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます😊🎶 さて。 頭の中を子どもが歌う「ブリン　バン　バン」が軽快に駆け巡っておりますが、体は死んでいます。 そうです、久しぶりに妖怪ダルクテウゴケナイがやってきたのです〜😓😓😓 私の体は１日動いたら翌日は休む(布団の住人になる)サイクルで動いているのですが、 連休のおかげで１日動いたら翌日も動く羽目になってしまい… 強制終了をかけられてしまいました(まだ午前中だと言うのに…) お昼ご飯どうするんでしょうか。 旦那がやってくれるといいな〜 では、また〜☺️

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます😊🎶 さて。 SPEEDの曲で「果てしない〜🎶」から始まる歌がありましたが、 果てしないと言えば、私の体重。 本当に限りがありません。 今週の月曜日は、おばあちゃんのぽたぽた焼きを数枚食べたせいか、翌日500g増。 火曜日は、ヤルキシボミ妖怪に居座られて１日寝ていたせいか、翌日さらに400g増。 2日で約1kg… 笑えない〜😭😭😭 頑張って数日かけて1kg減らすと、あっという間に1kg戻るという、不毛な戦いになっております(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます😊🎶 さて。 元に戻れないと言えば、体重ですが、最近もう一つ戻れなくなったものがあります。 ハイ、増えた腹囲です。 (健康診断の件、まだ根に持っています(笑)) というのは冗談で(事実ですが💦)、使って戻れなくなったもの=洗濯洗剤です。 以前、これまた当事者仲間のピケ様から (id:peer-carer)「固形(ポンするだけの)洗濯洗剤、詰替えの手間もないし、いいですよ〜」と教えていただいていたのですが 私の好きな無蛍光＆無香料の固形洗濯洗剤を見つけられずにいました。 それが、 今回、 なんと、 (と言っても結構前ですが) 花王のアタックゼロから ポンするだけの固形洗濯洗剤が出たのですよ！！ (もちろん無蛍光。香料は洗濯後は気にならないレベル。) いやぁ、控えめに言っても最高です！！ 洗剤を洗濯機