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最近では男性でも妊活を行うのが当たり前の時代になってきています。 WHOの調査では男性に不妊原因がある割合が全体の24％を占めているとしています。 本記事では、男性でも妊活を行うために、妊活中のおすすめの食事や食材について紹介、解説していきます。 現在妊活中、これから妊活しようと思っている男性の方はぜひご覧ください。 不妊となる原因 不妊の原因には生殖機能の障害といった先天的なものもありますが、改善可能な後天的な原因も存在しています。 後天的な原因として 仕事 睡眠 食事 の3要素が考えられます。 どれも日常化していると自身ではなかなか気づくことができないものばかりです。 一つずつ解説していきます。 仕事 あるデータによると、勤務時間が週40時間以上の人と、勤務時間が週21～40時間の人との妊娠までにかかる時間を比べたところ、前者が後者に比べ20％長く時間を要していることが分かりました。

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