水泳のクイックターン後についてです。 - クイックターンなんですが、体を反転させて、壁を思いっきり蹴ってターンしますよね。僕の場合、壁を蹴... - Yahoo!知恵袋
こんにちは〜 書き直しました 昔、指導員をしていた者です。 クイックターンのやり方はいくつか有ります。 回転の仕方も斜めにひねりながら廻る方法や、 垂直に回転して仰向け上体で蹴りだしながらひねる方法。 また、壁に付く時も上を向いたままの人、横を向く人、 既に下を向いている人など様々です。 しかし、どれも大切な事は壁を蹴りだすときには 上半身が正しいけのび姿勢になっている事なんです。（図１） （図は上向きタイプで蹴りだしながらひねる方法。） 犯し易いミスは、怖いので壁に付く「足を見てしまう事」（図２） すると当然ですが・・・この状態で蹴りだすと 首の後ろと背中に水圧を受けてしまい曲がってしまいます。 あなたが上向きタイプか横向きタイプかはわかりませんが 回転せずに壁から蹴りだす練習だけ （背泳ぎの水中スタート）をたくさんして下さい。 このとき、蹴りだす時にお尻から手先までを真直ぐにして 視線
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How To Do a Freestyle Flip Turn