偏頭痛の治し方
私はもともと偏頭痛持ちで、 ニューヨークに住んでいた頃も、偏頭痛に悩ませられることが多かったです。 ニューヨークでは偏頭痛専用のお薬が売っていて、それを買って飲むと割と楽になっていました。 偏頭痛は我慢出来ないほど痛むので、 薬が聞いてくれると本当に楽になります。 市販のお薬で偏頭痛用があるのはアメリカならではだなと思います。 偏頭痛は英語で「マイグレン」と言うのですが、 その名のとおり、マイグレン用の鎮痛剤がドラッグストアーで売っているのです。 日本に居る友達で偏頭痛がひどい人がいて、 その友達には、ニューヨークからそのお薬を日本に送っていました。 友達が言うには、かなり効果があって、 痛み始めるときに飲むと、嘘のように痛みがなくなるそうなので、 やっぱり偏頭痛専用の鎮痛剤だけあるなと思います。 私の場合はお薬を飲んでも、痛みが抜けることがなくて、 信州大学病院の松尾教授の診察を受けたら
肩こりからくる偏頭痛の対処法
偏頭痛の症状が出始めてから約２年になります。 元々肩こりが酷く頭痛持ちだった為、 最初の方はただの肩こりからくる頭痛ですぐに治ると思っていました。 ところが症状はすぐに治まるどころか酷くなる一方です。 時々だった偏頭痛が、 週に２～３度起こるようになりました。 痛さもどんどん増していきます。 頭だけではなく、 目の奥まで痛くなったりしました。 更に症状は重くなり、 １日１度は頭痛が起こるようになりました。 大抵夕方に起こりました。 一度起こってしまうと、 お薬を飲んで３０分くらい睡眠を取らないと治りません。 立っていられない程の痛みなので、 家事も出来ない状態です。 子供達がテレビを見てる隙に少し横になったりしました。 お薬は市販の頭痛薬です。 ほぼ毎日服用していました。 毎日飲んでるとお薬も効かなくなりました。 お薬を飲んでも、３０分程横になる程度じゃあ治らなくなりました。 しまいには、
肩こりからの偏頭痛の対処法
毎月、偏頭痛に悩まれています。 痛みの程度は毎月違うのですが、 月2回ぐらいこの頭痛があります。 一日中痛かったり、 数時間程度ですぐ治まったりと色々です。 もうかれこれ長いので、 不本意ながら生活の一部となってしまいました。 あまりに酷い時は、 鎮痛剤に頼りますが、 我慢できる程度であれば、飲まずに過ごします。 偏頭痛といっても、 だいたい痛む場所は決まっていますが、 そのときの体調で、痛む場所が異なってくるようです。 ホルモンに関係のある周期的な偏頭痛の場合は、 決まってこめかみ付近の痛みで、目の奥がショボショボするような感じで 鈍い痛みがあります。 この場合、こめかみを軽く手でぐりぐりすると少し楽になる時があります。 偏頭痛に効くといわれる対処法でツボ押しがあります。 このツボ押しでとても痛みが楽になる場合があります。 頭のてっぺんにある百会です。 ここを指で軽くツボ押しすることで、
偏頭痛や肩こりの解消法
偏頭痛の原因は脳の血管のまわりにある三叉神経という神経が過敏になって、 セロトニンという神経伝達物質を放出することです。 セロトニンが放出されると血管やその周りが炎症を起こしたり、 血管が広がったりします。 広がった血管は三叉神経を圧迫するので痛みが起こるのです。 三叉神経が過敏になるのは人によって様々です。 ストレスがかかった時になる場合もあれば、 休日になってリラックスすると起こる場合もあります。 またまぶしい光を見たときや人ごみに入った時、 空腹時に起こる場合もあります。 予防するためには、どのような時に起り易いかを調べて きっかけになる事柄を防ぐことが効果的です。 また起こってしまった場合にはこめかみを冷やしたり、 光や音などの刺激がないところで横になっていると痛みを和らげることができます。 また薬を用いて痛みを抑える方法もあります。 偏頭痛の薬のなかでも効果が高いのがトリプタンで
肩こりと偏頭痛と吐き気の関係
自分の偏頭痛の体験談は、編頭痛の始まりから書きますと、 自分の意識としてこれは偏頭痛だと感じ始めたのは３０歳を過ぎてからだと思います。 その歳以前にも頭痛はあったと思いますが それほど頻繁ではなかったと記憶しています。 ３０歳を過ぎたころから頻繁に頭痛を体験するようになり、 症状はひどくならなかったので市販薬ばかり飲んでいました。 いろんな頭痛薬はありますが自分には偏頭痛 薬 市販 イブが一番体に合っているようで 頭痛の始まりに１回飲めば、ほぼ１日は痛みを意識せずにいられました。 痛みが治まらない時は２回、３回と飲む時もあります。 この薬は手に入りやすく価格も安いので自分にとっては常備薬です。 しかし薬で簡単に痛みが治まるのはいいのですが、 編頭痛の根本的な治療や頭痛にならないように生活改善をしなかったもの ですから薬を飲む量が増えすぎ、毎日頭痛薬を飲むようになってしまいました。 自分でも
偏頭痛が起きる時の肩こりの解消法とは？
偏頭痛は定期的に起こる頭痛であり、 起こると頭がずきずきと痛くなってしまい、 中に痛みで何もできなくなってしまう人もいます。 男性よりも女性に多いと言われており、 脈に合わせて痛みがでてしまいひどくなると吐き気をともなうこともあります。 私は今まで偏頭痛になどなったことがなかったのですが、 先日目が良く見えないなと思っていたら視界がちかちかとまぶしくなってきて、 何も見せなくなってしまいました。 びっくりして横になり目をつぶっていたのですが、 やたらと肩と首がこりその後に頭痛がやってきました。 私は昔から肩こりがひどいので、 そのせいで血行が悪くなってしまったのかな、 と思って時に気にしていませんでした。 しかし次の日の朝も同じような症状が起こり、 脳や目に何か問題があったら怖いのでとりあえず眼下にいってみました。 診察してもらった結果、 偏頭痛だと言われびっくりしてしまいました。 私が見
偏頭痛と肩こりの対処法
頭痛、不眠、目が痛い。 こういったトラブルは骨盤の開閉運動についていけない部分のひずみで起こることが多いです。 骨盤の開閉と連動して、同時に肩甲骨や頭蓋骨も開いたり閉じたりしているのです。 でも頭蓋骨が固く閉まりすぎていて、 開閉しづらくなっていると起きるのが偏頭痛。 偏頭痛が起こっている頭を触ってみると、 頭蓋骨が緊張してカチカチに固くなっていることがわかります。 偏頭痛の治し方のひとつとして、 頭蓋骨をゆるめる方法があります。 バスタブに入り、おへそが隠れるくらいまでお湯に浸かります。 みぞおちまでつかるとすぐ目が回ってのぼせてしまうので注意です。 また、必ずＴシャツなどを着て上半身を冷やさないようにしましょう。 腰までのお湯に浸かりながら、 頭の固いところをげんこつやブラシでぱかぱか叩いてみましょう。 柄の方も使って、頭の骨のとがっている所を砕き落とすようなイメージで。 すると頭から
偏頭痛の対処の仕方
日本人では約8％の人が悩まされているという偏頭痛。 脈に合わせて頭の片側、もしくは両側がズキンズキンと痛むつらい頭痛ですが、 その原因は頭の血管が過度に拡張したり、 収縮したりするためであると考えられています。 痛みを感じたら薬を飲んで対処するという人も多いと思いますが、 実は日常の食べ物を変えることで症状を和らげることができます。 頭痛を引き起こしやすい成分にはさまざまなものがありますが、 そのひとつに「チラミン」があります。 チラミンは血管を収縮させる働きがあり、 偏頭痛を引き起こす原因となります。 ワインを飲んだ次の日に頭が痛くなるのはワインにチラミンが含まれているからです。 ワインにはチラミン以外にアルコールが含まれていて、 血管拡張をさらに起こしやすくし、飲みすぎると頭痛を発生しやすくなります。 また、チーズやチョコレート、スナック菓子などにもチラミンはたくさん含まれています。
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