口臭は誰でも少なからずあるものです。 個人差はあるでしょうが、口臭がありすぎると周りの人を不快に感じさせてしまいます。 そこで、口臭の原因と対策を身に着けていただければと思います。 原因は、90%以上がお口の中の細菌が発生し『揮発性ガス』というものです。 この『揮発性ガス』は唾液量とお口の衛生状態が大事になってくるんです。 他にも虫歯・歯周病・食品・病気などが原因になる場合があります。 その他にも実際には口臭はないのに本人が気にしすぎてしまう自臭症もあります。 原因と対策は、唾液が減ってしまう原因は様々ありますが、 体調不良・ストレス・加齢・薬の副作用などがあります。 どいしたら増えるのかといいますと水分をこまめに摂る・食事は良く噛んで食べるなどがあります。 口の衛生は、舌苔をとらなければなりません。 舌苔とは舌に白くなっている部分のことです。 細菌や食べかすの集まりですので、 しっかり落