仕事中に眠くなるのはあなたのせいではない!? 「オフィス内の環境が睡魔を引き起こしている」との研究結果 | ロケットニュース24
» 仕事中に眠くなるのはあなたのせいではない!? 「オフィス内の環境が睡魔を引き起こしている」との研究結果 特集 仕事中にデスクでついウトウトしてしまうというオフィスワーカーの方は必見だ。昼間に襲ってくる眠気は自らの疲労や睡眠不足が原因だと思っている人もいるだろうが、必ずしもあなた自身のせいではないかもしれない。 最新の研究によると、オフィス内の環境が睡魔を引き起こす原因のひとつになっているという。さらに、眠気の誘発と共に集中力や意思決定能力にも悪影響を及ぼしていることが判明したそうだ。 米ローレンス・バークレー国立研究所とニューヨーク州立大学の研究報告によると、仕事中や授業中に襲ってくる睡魔は、オフィス内や教室内の二酸化炭素濃度の上昇が原因になっているとのこと。実験により、二酸化炭素濃度が2500ppmに達すると仕事中のパフォーマンスが著しく低下することが判明したという。 通常、オフィス
長時間作業に集中し続けられる！絵描きさんにおすすめの「４５分戦法」 ｜ お絵かき速報！萌え絵上達法
505：スペースNo.な-74：2011/10/28(金) 00:36:23.73 基本的な事だけど、きっちり時間決めてやったら原稿描くのはやくなった タイマーを45分にセットしてとにかく一心不乱でやる アラーム鳴ったら15分休むの繰り返し 休み時間は体操、仮眠、コーヒー飲む、お菓子食べる、アイマスクで目を温めるなど毎回違う事する 自分の場合、15分休憩ってところがポイントだった 10分だと休んだ気がしなくて20分だと長すぎる 平日だとこれを夜に3～4回くりかえし、休日は時間が許すかぎりくりかえす 何ページ終わらせる！って気持ちでやるより格段に疲れとかも減ったなあ 506：スペースNo.な-74：2011/10/28(金) 05:07:01.45 >>505 その方法使うと２４時間でも描き続けられるよ 締め切り２日前くらいからそのやり方に突入すると仮眠２時間くらいでも平気だ ただ自分の場合
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