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目黒のヨガ教室・ヨガインストラクターの養成 - 日本フィットネスヨーガ協会

アクセスマップ目黒スタジオ&ヨガフロント品川区上大崎3-3-9 秀和目黒駅前レジデンス806 詳しい道順(JRから)JR山手線目黒駅改札出て東口の右へ東口の階段を降ります JR目黒駅東口よりロータリー右側。りそな銀行方面へ信号を渡ったら左に曲がる、目黒通りを白金方面へ担担麺とファミリーマートの間の道を右へ右側の白いマンションが秀和目黒駅前レジデンス正面入口より奥のエレベーターで8Fまでお越しください。806号室が新スタジオ&事務所となります詳しい道順(東急、地下鉄から)東急、地下鉄からは地上へ出て右へ曲がり、りそな銀行通過してまっすぐすすむ担担麺とファミリーマートの間の道を右へ右側の白いマンションが秀和目黒駅前レジデンス正面入口より奥のエレベーターで8Fまでお越しください。806号室が新スタジオ&事務所となります

plum_com 2008/08/23

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初心者向けトレーニング情報フィットネスビギナーズノート

「フィットネス　ビギナーズノート」は理想の体型と健康の維持・増進を目的とする初心者向けのトレーニング情報サイトです。ウエイトトレーニングやジョギング、水泳等の情報を紹介し、フィットネス・ライフを愉しむことを提案していきます。合言葉は、『無理しない、怪我しない、楽しい』フィットネスとは『心身ともに健康である状態』と言えます。栄養バランスのとれた食生活や適度な運動・休養・ストレス解消など、フィットネスはまさに私たちの生活に密着した生活習慣そのものといえます。身体もこころも健康で快適な状態を維持するためには私たちの生活習慣を見直さなければなりません。でもそれは決してキツイとか苦しいというものではありません。運動は苦手、嫌い、めんどう、苦しいなどと思っている人も、生活習慣を少しだけ変えてみてはいかがでしょうか？エレベーターを使わずに階段を使ってみる。1駅分歩いてみる。疲れるから運動しない

plum_com 2008/08/23