ウォーキングは松果体活性化にも繋がる歩くことは松果体活性化にも繋がります。その理由はセロトニンと脳内老廃物デトックスと血流量アップです。とりあえず今回は私がウォーキングを始めて顕著に感じた健康効果を調べたらやはり根拠があったので紹介します。 私は基本的に在宅ワークで普段の移動手段はほとんど自転車です。たまに登山はするものの、毎日の徒歩数は非常に少なく日常的につい運動不足になりがちです。私の場合、手持ちのスマホの万歩計では1日6000歩位ですが、ほとんど自転車移動なので実質の徒歩数は1日3000歩以下です。今となってはそれでは不健康になるはずです。 厚生労働省が推奨している1日の徒歩数は男性9000歩、女性8000歩です。どうでしょう？あなたは足りていますか？ご自身の徒歩数を知らない方も多いのではないでしょうか？ 私は23区内から東京西部に引っ越してきて1年程経過しますが徒歩数が激減しました

また適当に再開するかも

【松果体活性化研究所とは】松果体活性化研究所とはメラトニンの生成を促し脳内老廃物をデトックスして松果体を活性化する自然音の配信、松果体活性化に必要な食事方法や飲み物、生活習慣やヨガ瞑想、脳内老廃物をデトックスするファスティング方法やオートファジー理論、松果体が石灰化する原因を解説。【私たちの存在意義】松果体が石灰...

化学肥料に含まれるリン酸二水素アンモニウム(ハイドロキシアパタイト)の毒性や害 | 松果体石灰化や脳砂の原因にもなる 人間の松果体の胞には脳砂と呼ばれる砂のような物質が含まれている。この砂の様な物質は ...