朝ごはんレシピ｜簡単・ヘルシーな朝ごはんをどうぞ！ブームから何年たってるのか…（汗、最近やっとおにぎらずを作れるようになりました。巻きずしとかけっこう苦手で、ご飯をのりで包むのってけっこうコツがいりませんか？ というわけで、子供に好評な鶏そぼろのおにぎらずです。甘く炒った卵も入れて、これだけで鶏そぼろ丼ですよね。 【鶏そぼろの材料と作り方】・作りやすい分量です 鶏ひき肉 300グラム砂糖 大さじ２酒 大さじ３みりん 大さじ１薄口しょうゆ 大さじ２フライパン（冷たい）にひき肉・砂糖・酒を入れて火を入れ、弱〜中火で加熱しながら菜箸やへらでひき肉をパラパラにする。ひき肉がばらけたら、みりん・薄口しょうゆを加えて、水分を飛ばしてできあがり。 【鶏そぼろのおにぎらず】作り方 フライパンにサラダ油少々を熱し、卵１個＋砂糖大さじ１（ほぐして混ぜる）で炒り卵を作る。テーブルや皿にラップを敷き（25センチ四方くらい）、海苔１枚、ご飯（お茶碗に半分）を薄く敷
