映画でトイレに行かないようにする方法 - ノイズのある場所
映画に行くと必ずトイレに行きたくなってしまう人っていますよね。私もそうです。長編に限らず、ミッションインポッシブル２とか容疑者室井慎次を観てたときにトイレに行ってしまった記憶があります。映画の前にトイレに行っても行きたくなることとかありますよねぇ。なんとかならないものでしょう？ そんなみなさんに朗報！「めざましどようび」で長編映画を観るときのコツなるものをやっていました。それによると、塩分を摂りながら映画を観れば、利尿作用が抑えられるらしいのです。つまり、ポップコーンを頬張りながらっていうのはあながち間違ってなかったということです。逆に利尿作用を促進するのは、コーヒー、紅茶、ウーロン茶、オレンジジュース、ビールなどとか。カフェインやカリウムの摂取は、利尿作用を促すとのこと。 ということはー、ポップコーンを食べながら、飲み物を飲むなら炭酸飲料とかミネラルウォーターとかがいいのでしょうか。とは
効率的な水分補給｜大塚製薬
汗にはナトリウムが含まれており、この濃度は体液の1/2~1/3程度です。このため大量に汗をかくと、体液から水やナトリウムが同時に失われますが、体液のナトリウム濃度は上昇します。ナトリウム濃度の上昇は口渇感を引き起こし、飲水行動が起こります。この際、水だけを飲むと、失った体液量の回復以前にナトリウム濃度が薄まってしまい、水を飲む気持ちがなくなってしまいます。これが自発的脱水と呼ばれるものです。 熱中症予防の水分補給として、日本スポーツ協会では、0.1~0.2%の食塩［食塩相当量が0.1~0.2g(100ml中)］と糖質を含んだものを推奨しています。エネルギーの補給を考慮すれば、4~8%程度の糖質濃度がよいでしょう。冷えたイオン飲料の利用が手軽ですが、自分で調製するには1リットルの水、ティースプーン半分の食塩（1～2g）と角砂糖を好みに応じて数個溶かしてつくることもできます。 また、糖を含んだ
嫁が頻尿なので『膀胱訓練』の冊子をもらってきた／頻尿の原因と対策 - 夜中に前へ
こんばんは。夜中たわしです。 先日薬屋を訪れた時、このような冊子が目に飛び込んできました。 気づいたら私は即、カバンにこの冊子を入れていました。 ※お食事中の方は食べ終わってからご覧ください 嫁が頻尿 今日からできる膀胱訓練 膀胱訓練の方法 膀胱炎の危険性 膀胱訓練の流れ 尿意の波を知る 尿意をがまんする 排尿間隔を引き延ばす 膀胱訓練を3ヶ月続ける 排尿日誌 おわりに 嫁が頻尿 突然ですが、私の嫁は頻尿です。 先程、下記サイトで頻尿度チェック診断を行ってもらいました。 http://www.takara-hinnyou.com/woman-check.html その結果がこちら。 頻尿度は30pt、「改善する取り組みを始めましょう。」との評価です。やはり、頻尿です。 この記事は嫁のためにも書いています。 嫁へ＞読んでいますか？ 映画館でも映画に集中できないと悩んでいましたね。この記事を役
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