断捨離すると行動力が上がるのはなぜ？その答えは驚くべき脳の仕組みにありました。この本には 18の方法を使って究極の集中力を身につけ、 人生の密度を何倍にも高める方法が書かれています。 その中の一節を改めて読んで、 最初に断捨離を始めたわたし、 そして姉や母に起こった変化の理由が分かりました。 それは人間の脳の仕組みにあったのです。 人は行動ではなく「意思決定」で疲れる 人が思考や感情をコントロールして 「今これをやる！」と1つのことに集中する力の源は 脳の前頭葉にあるそうです。 「ウィルパワー」と呼ばれているその力は 選択肢の多すぎる環境に身を置き続けていると 「なにかをやる」「やらない」「なにかを望む」という 選択と判断を繰り返すたびに減少してしまう。 そしてウィルパワーが一定以下になると 「先延ばし」が発生し、 その先延ばししたことを無意識に気にした状態が続く。 それこそが「決定疲れ」であり、 これによって行動力はどんどん低下していくのです。 「行動すると疲れる
