弥生@もるbot(発達障害@ADHD・ASD) @AdhdMorubot 昨日、夫と郵便局へ大量の郵便物を持ち込んだとき、郵便局員さんとの会話で自分の認知の歪みを自覚した。 私は、1枚目のように捉えて自己否定までいきつく。認知の歪みで自己否定を繰り返すと、死にたくなる。 夫は、ナチュラルに受けとめるて、自分も他人も傷つけることがない。とてもよいと思う。 pic.twitter.com/31kd4IdeK9 2018-06-14 16:59:24
![認知の歪みを自覚したら楽になった人の話](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/723f5292a1805f529277d0b3ecf08159c2bee3c0/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fs.togetter.com%2Fogp2%2F416f568c0cdc616a364fabfd92c9f3e0-1200x630.png)
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