「 痩せ体質なので太れない」というのは、ただの言い訳でした。 どうも、片岡(@KT_Okey)です。 www.shingokataoka.com この記事では、180cmに対して60kg程度しかないと書きました。 「太りづらくていいね!羨ましい!」「モデル体型!」とはよく言われてきたのですが、それでも悩みがあったんです。 それは、筋肉がつかないということ。 いやね「脱ぐとヤバい」と揶揄されるくらいに、ヒョロガリだった自分にコンプレックスを抱いていたんですよね…。 でも、学生時代に筋力トレーニングを始めてみて、食事量を多めにするなど努力してみたことで、一度は66kgまで増やせたんですよ! 高知に来てからは食べる量が減って62kgまで落ちたのですが、試行錯誤しているともう少し整理できるということに気がつきました。 というわけで、有無を言わさず「太る方法」をここで書き記していきます。 最終目標は