エンジニア式☆魔のランチタイム脱出テクニック｜【Tech総研】「職場の人との昼食が憂うつで疲れる」「せっかくの昼休みなのに息抜きできない」……そんなストレスを感じている人は意外に多いらしい。今、エンジニアに広がるランチ恐怖症候群（!?）の実態とその脱出法を考えてみた。 ランチタイム、どう過ごしていますか？ どこで、だれと、何を食べていますか？ 昼食時間にリフレッシュするはずが、ストレスがたまってかえってつらい。そう感じたことはありますか？ Ｔｅｃｈ総研が実施したアンケート調査では、20代後半の若手から30代前半の中堅世代のエンジニア200人のうち、16.5％が「最近、昼食時間が苦痛だと思ったことがある」と回答している。 エンジニアの６人に１人は、「ランチタイムのストレス」を感じているのだ。 実は、「昼食時間が苦痛だ」と答えた人のうち７割は、上司や同僚など職場にいるだれかと一緒にランチタイムを過ごしている。これは、全体で集計した結果と比較すると、かなり
