乳糖不耐症は治療しなくても牛乳と乳酸菌で改善するのか？ - みずおのアレコレ話私は子供のころ、牛乳が苦手でした。 牛乳を飲むとお腹がゴロゴロするのです。 １８０ｍｌの牛乳ビン1本でゴロゴロして、 2本でトイレに突撃、という感じでした。 だから、大人になってから、あまり飲んでませんでした。 ところが、ある時期から便秘になりました。 仕事のストレスなのか暴飲暴食のせいかわかりませんが、 とにかく便秘で１週間に1回しか、お便りがこなくなりました。 そして、牛乳のことを思い出しました。 「牛乳で便秘が治るかも？」 と思い、便秘薬代わりに牛乳を飲みました。 牛乳の紙パック５００ｍｌの半分（約２５０ｍｌ）を飲むと、 めでたく、お便りがきました。 嬉しかったです。 でも、数週間もすると、２５０ｍｌほど飲んでも、 お便りがきません。 量を増やすと、便りがきました。 だんだん量を増やさないと、効かなくなり、 最終的に１０００ｍｌも飲むようになって、 やっと便りがくるようになってしまっ
