肩甲骨のストレッチをすると痩せるって本当？理学療法士がその疑問を解決！簡単にできる運動や痩せる方法を知人に聞いたりすると「肩甲骨のストレッチをしたら痩せる」という噂を聞いたことはありませんか？ 「肩甲骨のストレッチで痩せるなら...」と、曖昧な知識で肩甲骨のストレッチを行おうとしているそこのあなたへ！ 理学療法士の吉村由基です！ 今回は「肩甲骨のストレッチで痩せるの？」と半信半疑ながらも、トライしていみようと思っている人の疑問解決と肩甲骨のストレッチで痩せる方法３選を提案していきます！ 目次 肩甲骨のストレッチで痩せるという噂は本当なのか ・褐色脂肪細胞との関係性 ・肩甲骨の筋肉が硬い人と柔らかい人では見た目に差がある 肩甲骨のストレッチで痩せる方法３選 ・①肩甲骨周りのストレッチ ・②肩の盛り上がりを軽減させるストレッチ ・③代謝をあげるストレッチ 肩甲骨のストレッチは筋トレの相乗効果になる！ 肩甲骨のストレッチまとめ 肩甲骨のストレッチで痩せるという
