第7回水戸黄門漫遊マラソン マラソン大会会場の様子 マラソン大会コース 第7回水戸黄門漫遊マラソン結果 マラソンの結果 マラソン大会の感想 マラソン関連グッズ 今後のマラソン大会予定 管理人 ４月以来のフルマラソン出場してきました。 約半年ぶりのフルマラソンに出場しました。その間小さい大会でハーフなどは出場してきましたが、久しぶりの大きい大会でもあります。今回は、水戸黄門漫遊マラソンの大会レポートを記事にします。 ４月に出場した、「かすみがうらマラソン2022」のレポートも良かったら参考にご覧ください。 第7回水戸黄門漫遊マラソン 茨城県水戸市の三の丸庁舎広場を会場にした、8000人規模の大会となります。スタート及びゴールが、水戸駅から徒歩５分という立地で、歴史的な建造物、日本三名園の偕楽園、紅葉の千波湖畔を走るコースも充実した大会です。 水戸駅のマラソン会場案内 走行幅も広く、前半は公道
【かすみがうらマラソン2022】サブ4ランナーがガチでサブ3.5を目指してみた⑧【レース当日】 - ロボテッチ通信
[目次] 本番へ向けて最終調整 驚くほど順調に進んだ調整 合計821.5kmを走った この期間にあったあれこれ 減量生活は13週間が経過 かすみがうらマラソン当日を迎えた AM7:00に霞ヶ浦に到着した 会場入りからスタートまで 9時50分！スタートの号砲！！！ スタートから15km地点まで 16kmから30km地点まで 31km地点からゴールまで 今回のレースを振り返って フルマラソンを走った後の変化 できたこと、できなかったこと 誰も見ない関連記事 ■ ↓↓↓↓前回記事はこちらです。必ず復習をしてから読んでいきましょう。は？ robotech.hateblo.jp 応援してくださった皆様！！ ごめんなさい！！ サブ3.5には届きませんでした！！ 今一つ頑張りが足りませんでしたが、初めて一度も止まらずゴールし、あとPBを30秒更新しました＼(^o^)／開催いただきありがとうございました＼
【かすみがうらマラソン2022】サブ4ランナーがガチでサブ3.5を目指してみた⑤【スピード練習：終盤】 - ロボテッチ通信
[目次] スピード練習の終盤 大幅なリスケ！なんとかキャッチアップ！ ビルドアップ走の質を高める 減量生活は7週間が経過 スピード練習の終盤にやったトレーニング この期間にあったアレコレ 美容院に行ってきた 誰も見ない関連記事 ■ ↓↓↓↓前回記事はこちらです。必ず復習をしてから読んでいきましょう。は？ robotech.hateblo.jp そろそろ、このシリーズがきっかけで、僕、私、マラソンやってみたいかも？なんて思ったりしてきました？しませんよね！!全然勧める気がなくて本当に申し訳ありません！現実は辛くて苦しいンだわ！楽しいけどね!(^^)! スピード練習の終盤 前回の記事では、2月の走行距離が250kmを超えたこと、ビルドアップ走が上手くなってきたこと、この2点を中心に自画自賛しました。自画自賛は私の人生を一言に凝縮した四字熟語です。寡黙な人が集まっているイメージの武道界隈でも、m
【ひとり箱根駅伝(往路)】フルマラソンのオフシーズン！一人でタスキをつないでみた②【流れを決める1区】 - ロボテッチ通信
[目次] ひとり箱根駅伝のスタート地点 オーバーペースを心配する必要なし ひたすら続くフラットな道 ウルトラマラソンは補給が全て 神奈川県に入りました！ 箱根駅伝1区の走行データ 誰も見ない関連記事 何もないな。誰もいないな。快適なスピードで。道はただ延々続く。話しながら。歌いながら。by奥田民生 かすみがうらマラソンで見事にサブ3.5を逃したロボテッチです。 robotech.hateblo.jp ひとり箱根駅伝のスタート地点 ということで、思いつきで始まった罰ゲーム的な「ひとり箱根駅伝」がスタートです。ひとり箱根駅伝の企画自体は基地外系ランナーブログで度々見ることがあって、私がジョギングを始めたばかりの頃に、よく見ていたブログの人気ブロガーの方も挑戦されていました。2015年頃でしょうか、当時はまだ1日に3kmも走れなかったので、うわ！世の中には基地外なことを考える人もいるもんだ！と、
【ひとり箱根駅伝(往路)】フルマラソンのオフシーズン！一人でタスキをつないでみた①【調整と準備】 - ロボテッチ通信
[目次] かすみがうらマラソンを振り返って かすみがうらマラソン後の練習 ウエイトトレーニングとスパーリングを再開した 体重は64kg台、体脂肪率1桁をキープ中 ひとり箱根駅伝のルール ひとり箱根駅伝の準備 誰も見ない関連記事 何もないな。誰もいないな。快適なスピードで。道はただ延々続く。話しながら。歌いながら。by奥田民生 かすみがうらマラソンで見事にサブ3.5を逃したロボテッチです。 かすみがうらマラソンを振り返って フルマラソンで3時間半切り！絶対決めるから！と啖呵を切ったのに達成できず、11分41秒も遅い3時間41分41秒でマラソン大会を終えました。11分41秒も遅いなんて！なんということでしょう！？努力はしたんですけど、良い結果にはなりませんでした。 よくよく考えてみると、反省点も色々と見えてきます。なんと言いますか、サブ3.5ギリギリの実力だったことが今回の敗因と思います。大学
4/47☆GOROのラン生活☆
フルマラソンの3週間前なので定石どおり30キロ走をしてきました。ロング走は嫌いなので、やらなくて済むように毎月一定の間隔でフルの大会に出るのが理想ですが、今回は6週空いてしまうので仕方なく...😝 ランネットで今週末の都内の草レース、ペーサー有りのやつとかを第1候補に、いくつかクリップしておいたのだけれど、ガチ勢様と丸被りの情勢😙なので、ここは避難して、松本市の信州スカイパークへ。存在は知っていたものの、走るのは初めて。松本(信州まつもと)空港周囲のランニングコースは1周10キロ(現在一部工事中でショートカット区間があって9.5キロ)。完全フラットのイメージは裏切られ、適度にアップダウンがありました。田舎のわりに、とても多くの人たちが、それぞれジョギング、ウォーキング、サイクリングを行っていました。それでも、全区間、青色のセンターラインが施されていて、接触の不安なく走ることができました
4月21日はかすみがうらマラソン(10マイル)を走ってきました♪ フルを走るか10マイルにするか迷って申し込みが遅くなり、レイトエントリーになったため参加費が割高に💦しかもレイトエントリーは名簿にも名前が載らないという…。 でもまぁ結果的にフルを走ったら暑さに弱い私は死ぬところだったんで、直前まで迷って10マイルにしたのは正解でした。 ☆☆☆ 当日は朝7時ごろに地元の駅を出発。8時前に土浦に到着。 会場は既に、にぎわっており、出店もたくさん出ていたので散策。スポンジと、ダムカードならぬ霞ケ浦導水カード（！）をゲット。あと、盲導犬の手ぬぐいも購入。 これで満足して任務終了みたいな気分にｗ 10マイルは気楽なもんです。 スタートは9時20分。ゼッケンはＳでした。スタートロスはわずか4秒。以前は渋滞をかき分けて苦労した思い出があるのですが、今回はえらいスムーズにスタートできました。というかむし
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 昨日あまり練習していない中、強行突破で、フルマラソンに出場してきました！ そのフルマラソンの振り返り！ あなたがもし可能性を発揮できずにいるとしたら、その原因の多くは”マインドセット”にあると言ってよい。 ーキャロル・S・ドゥエック (著)『マインドセット：「やればできる！」の研究』より 過去一番辛いフルマラソンでした。 かすみがうらマラソンに出場！ 目標は 結果・記録 本当に辛いフルマラソンでした。 なぜこんな辛かったのか もう二度とこんな 過去一番辛いフルマラソンでした。 かすみがうらマラソンに出場！ 僕は１ヶ月前の東京マラソンで燃え尽きを経験してしまい、ここ最近は全くランニングのモチベーションが上がらない日々でした。 そんな中、流石に切り替えないと！ということで、前にエントリーした「かすみがうらマラソン」に強行出
【ひとり箱根駅伝(往路)】フルマラソンのオフシーズン！一人でタスキをつないでみた④【街から海へ3区】 - ロボテッチ通信
[目次] 戸塚を攻略！このまま湘南を目指す！！ 後半戦スタート！再び箱根駅伝コースへ戻る オシャレタウン辻堂から磯の香が 真夜中の海は案外怖い 飽きてきた頃に3区終了！ 箱根駅伝3区の走行データ 誰も見ない関連記事 何もないな。誰もいないな。快適なスピードで。道はただ延々続く。話しながら。歌いながら。by奥田民生 かすみがうらマラソンで見事にサブ3.5を逃したロボテッチです。 robotech.hateblo.jp 戸塚を攻略！このまま湘南を目指す！！ 早速、うんちくなんですけどね、一般的に「マラソン」というのは42.195kmのフルマラソンを意味します。半分の21.0975kmをハーフマラソンと呼び、反対にフルマラソンの距離を超えた瞬間からウルトラマラソンの領域に入ります。稀に練習で42.195kmを超えるロング走をすることがありますが、この距離を境にどっと疲れます。ワクワクしますね。深
大会レポート「GREEN PARK MARATHON 2022」～ランニングを通して様々な環境問題を考える大会～ - こわいものみたさ
GREEN PARK MARATHON 2022 マラソン大会会場の様子 マラソン大会コース さいたまランフェス結果 マラソンの結果 マラソン大会の感想とお楽しみ マラソン関連グッズ 今後の大会予定 管理人 GREEN PARK MARATHON 2022を走ってきました。 だいふく いい天気だったニャ！ １ヵ月以上ぶりのマラソン大会記事ですが、今回は埼玉県の「GREEN PARK MARATHON 2022」に出場してきましたのでレポートします。なおブログ記事にはしていないのですが、その間に30kmの大会に出たりと定期的には走っておりました。 前の記事は、ハーフ自己ベストをだした、「さいたまランフェス」でしたのでそちらも良かったらご覧ください。 GREEN PARK MARATHON 2022 本大会はランニングを通して環境問題について考えてみる！をテーマにした大会で、埼玉県戸田市 彩湖
かすみがうらマラソン。その①。速報。暑い中サブ40に挑戦した結果。 - 24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ
本日、かすみがうらマラソンに出場したので速報します。 勝田、佐倉に引き続きサブ40に挑戦。 天候は予報通り暑くなりました。 前半は集団で体力を温存しながら走り。 ハーフを過ぎてからは身体が重くなったり片足のハムが攣りそうになったりしたので、一旦集団から離れてリズムを落ち着かせ。 30kmを過ぎてからは明らかに気温が上がりましたが。時計を見ずに失速したランナー様を追い抜きつつ粘り続けました。 最後まで粘って無事フィニッシュしましたが、今回も2時間40分切りは達成できず。 タイムはセカンドベストでした。 天候の影響はあると思いますが、そもそもまだ実力不足だと思います。 それでも暑い中粘って、ベストは尽くした気がします。 一応部門別で上位に入ることも意識しましたが、年代別の順位はまだ分かりません。 男子だけで8000人以上出場しているようなので、今回は難しいかもしれません。 サブ40は秋以降に持
なんとか30kまで（前編） - キクチヒロシ ブログ
そろそろエアかすみがうらのことを終わりにしようとおもうんすけどね。 ここでは走った内容を中心に書く。 （つもりだけは、チョーある） ＊ 「何を身につけるか」 というのはウラ最大の問題で。 いままで、いわゆるレースに臨むとき。 ランシャツを身につけるのが当然だとおもっていた。 これは完全なるてめえの思い込みとして。 中途半端に陸上をかじってた者として、 試合の正装＝ランシャツで臨むのは どんな草レースであれ、陸上競技に対する最低限の礼儀っていうか。 ＊ だって。 野球の試合に麦わら帽をかぶって出たり。 水泳の競技会にデカパンを履いて出たり、 ましてや、全裸で出ることはないじゃないすか。 あきらかにへんじゃないすか。 それとおんなじように。 陸上競技の試合にＴシャツだのダーハダカで出るのは本来あきらかにへんなはずで。 そういう感覚はなんらか競技経験のあるひとならわかってくれるかもしれないし、そ
30キロまででした。。orz 8:35土浦駅着。スタートまであまり時間ありません。着替え→荷物預け 9:15にスタートエリアへ 雲はあるものの既に暑い。19℃くらいでしょうか。Aブロック前方より9:45スタート。 中間点まではほぼ予定通りでしたが、徐々に失速。 418くらいで耐えようとしたり、走りながら回復するんだって、無理でした。 呼吸は大丈夫だったのですが、下半身に乳酸がたまって動かなくなり疲れてしまい、水分もない感じで万事休す。 日差しもあったりで厳しかったです。 アップダウンは大丈夫でしたが、給水が上手くいきませんでした。 中間点以降、テーブルが少ないなぁとか、短いなぁとか…コップが小さいなぁとか…量も少ないよよよとか思ってしまいました。ボランティアの皆さんは一生懸命コップを出してくれていたのですが…気温の高くなる大会は、ぜひ手厚くしてもらいたいところです。 やはり巡航ペースが足り
4月17日のかすみがうらマラソン、長野マラソン対策 風は緩やかで、好天だが体温調節がカギ。幸い雨の心配はない。ただしスタート時とゴール頃の温度差が激しく、4時間前後でゴールすると想定すると、かすみがうらで6～7ｃくらい。長野で10c程度の温度差がある。しかも長野はスタートとゴールの場所が異なるので、より温度差が激しくなる。 スタート前は寒く感じて、ロングタイツと長袖を着ると途中から暑くてたまらない。 さりとてランパン、ランシャツだと最初寒い。 そこで半袖やランシャツ、ランパン、ハーフタイツくらいにするが、手袋やアームウオーマーをして、暑く感じたら外す対応で。また頭が冷えると待機時間が寒いし、日中はほぼ曇らないので、帽子は被るべき。 起伏はどちらの大会も前半で終わるので、難所と言えるカ所はないが、前半で下る場所で、加速しすぎ脚を必要以上に使わないこと。 風はかすみがうらは弱い横風で、長野は9
群馬30K大会 マラソン大会会場の様子 マラソン大会コース 群馬30K大会結果 マラソンの結果 マラソン大会の感想とお楽しみ マラソン関連グッズ 今後の大会予定 だいふく 暴風の中を走ったニャ、辛かったニャ～！！！ 今回は「群馬30K」を走ってきました。フルマラソンのための脚づくり大会出場第2弾で館林市のつつじが岡公園での開催でした。前回も同じ系列の「東京30K」を走ってきましたので、連続で脚を鍛えてきました。フルマラソン前の必須といわれる30km走ってなかなか1人でやるとなると大変なので、私にとっては重宝している大会なのです。 群馬30K大会 「東京30K」の時も書きましたが、この大会はレースの要素よりもフルマラソンを走る前のトレーニングランの位置づけですます。フルマラソンの完走を目指しているランナーを対象に、目標タイム毎にペーサーが付くので着いていくだけです。3月～4月のフルマラソンに
かすみがうらマラソンその①。速報。昨年より3分遅かったが順位は上がった？。 - 24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ
かすみがうらマラソンに出場したので速報します。 昨年に引き続き2回目の出場。 気温はスタート時でおそらく20℃弱まで上がっていたと思われます。 走りの方は寒い時期のレースと比べるとペースは上がらず。それでも序盤から全く時計を見ずに終盤まで集団の中に入ったりしながら粘って走りましたが。ラスト5km以降は足が攣り、ペースを落として足をかばいながら何とか止まらずにフィニッシュしました。走り終わった後は身体中に塩が付着しており、終盤は失速したり止まったりしている方も多数いたので止まらずに走り切れただけでもマシだったのかもしれません。 タイムの方は狙っていたタイムには程遠く、昨年よりも約3分遅いタイムでしたが。 速報の順位を見ると昨年より総合順位が1つ上がっていたので(分母はほぼ変わらず)、それだけ条件が過酷だったということでしょうか。 これで秋まではしばらくフルのレースが無いので、普段のランニング
2022かすみがうらマラソン レース当日 ときわ33号 にて土浦へ やはりフルマラソン前は指定席で座って行きたいですよね。 ときわ33号 移動中 すでにtakawonさん(密売人) が到着していて陣地をキープしてくれていた。 陣地に着くと 応援のズンさん や ヨウさん 狼煙さん takawonさん WAKAさん まなパパ よっくん YUKIさん そして愛媛から お初の コウさん ハーフ顔でカッコいい。 もちろん 煉獄めろすけさん はまだ到着していない模様。 荷物預けてトイレ並んでいると、まぁまぁ時間が経過して、、 シューズ円陣 呼びかけた本人の私は間に合わず、、笑 陣地に戻ると めろさん しかいない。 とくとくさん ともお会いして めろさん とAブロックに並ぶ。 めろさん はSブロックなのだが、もうここで良いらしい。 さて スタート！ コース 高低差 1〜5キロ スタート〜1キロまでは、ま
ランニング専門誌などを読めば、今年これからエントリーできる大会や来シーズンに開催される大会の一覧なども載っているのかもしれませんが、未見のまま書いています。「注目の」というのは観戦する大会を指すことが多いと思いますが、この場合は出場する大会のことです。 あおもり桜マラソン これまでAOMORIマラソンとして行われてきた大会をリニューアルしたものだそうです。2020年4月19日（日）開催。かすみがうらマラソンと同じ日ですね。理科年表で日最高気温の月別平均値を調べると、青森の4月は13.5度、同じく最低気温は3.7度です。桜前線が到達しているかしていないかぐらいの季節で、気候としては非常によさそうです。 制限時間が5時間半と市民ランナー参加の大会としては厳しい。募集人数が2200人と少ない。しかもフラットなコース。速い人にとっては記録が狙えそうな好条件がそろっている印象です。僕には無理ですが。
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2022 かすみがうらマラソンレース、 - 水曜日に走ったりするような、
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