今回は肩の腱板損傷のリハビリテーションについて解説します。肩を専門とした外来をしていると、当然なんですが、肩腱板損傷の患者さんを多く診察します。 腱板損傷には程度があって、ちょっと傷んでいるかなという軽度のものから、部分断裂、完全断裂、大断裂、広範囲断裂、断裂の結果、軟骨がすり減ってしまった状態（腱板断裂性関節症）まで、様々です。 腱板は筋肉の先端のスジ（腱）です。そして、筋肉は自ら伸びることはなく、縮むことしかできません。すなわち、時間とともに縮んでいきます。特に断裂した筋肉は。 とすると、腱板断裂という、いわば腱板にあいた穴は徐々に広がってしまう（重症化してしまう）ことが多いというのは事実です。 そのため、活動性、年齢、重症度、症状を総合的に判断して、手術を推奨することも多いわけですが、しかし、当然、誰もが手術はできれば避けたいと思っておられます。 そんな中で手術をしないと決断された人
EXFIT PRO（エクスフィットプロ）は、日本・韓国・台湾で特許を取得した複合低周波「エクスフィット波形」を出すことができるEMSマシンです。 最大15cmの深さまで到達できるため、表層近くから、インナーマッスルまで、幅広い場所の筋肉に刺激を与える効果があります。 エクスフィット波形は、皮膚抵抗の少ない周波数（90,000Hz）を基本周波数としており、EMSマシン特有の痛みや不快感は少ないです。 4種類のモードと90段階の強さ調節で、あなたの体に合わせた効果が得られます。 このため、EXFIT PRO（エクスフィットプロ）は口コミでも評判となっています。 家庭での利用だけでなく、整体院・整骨院などへの導入が増えています。 複合低周波EMS機器【EXFIT PRO】 EXFIT PRO（エクスフィットプロ）の口コミや評判は？ EXFIT PRO（エクスフィットプロ）の口コミや評判をまとめま
「ホットヨガで痩せたい」と思って始めたのに、なかなか効果が出ない..・・・。 そんなお悩みをお持ちですか？ ホットヨガはダイエットや健康に良いとされていますが、「痩せない」という声もよく耳にします。 じつは、ただホットヨガを続けるだけでは、期待する効果を感じられないケースがあるんです・・・！ チカちゃん こんにちは！チカです。現役ヨガ講師＆理学療法士をしています。ホットヨガでダウンドッグをすると鼻に汗が入るのをどうにかしたいと模索中… でも安心してください。 痩せない原因と解決策を知れば、ホットヨガで理想の体は手に入れられるんです。 というわけで、この記事では、ホットヨガで痩せない理由を7つに分けて詳しく解説し、対策も含めて紹介します。 さらに、ダイエット効果を高めるための4つのコツも惜しみなくお伝えします。 この記事を読み終えたころには、ホットヨガを効果的に取り入れて、理想の体型に近づく
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肩の腱板損傷のリハビリテーション決定版をわかりやすく | 歌島大輔 オフィシャルサイト
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