ディスクブレーキの三法則
高名で年配の科学者が可能であると言った場合、その主張はほぼ間違いない。また不可能であると言った場合には、その主張はまず間違っている。 たまたま前夜に読んでいた漫画の名言をふんだんに散りばめたリムブレーキの終わりという記事に思ったより多くの反響を頂きました。 重要なことを書いていなかったのですが、スポーツ自転車産業がディスクブレーキ化を推進したのはリムブレーキではせいぜい28Cまでしか対応しないので、もっと太いタイヤを履きたいという欲望から始まっています。僕が2010年にフルオーダーしてロードバイクを作った時、BORA ULTRA TWOにはチューブラーの19Cを貼りました。確かwiggle(RIP)で安かったのと、細い方が軽くていいだろうと思ったのです。当時の主流は既に23Cでした。僕は今よりもっと何もわかっていなかったのです。 時は流れ2013年頃辺りから23Cより25Cの方が速くてグリ
運動中に力が入らなくなる、ハンガーノックに気をつけよう！ - LE MOVE！理学療法士と作る、動ける体！
みなさんは、ハンガーノックという言葉をご存じでしょうか？ 自転車競技やトライアスロンでよく使われる言葉です。空腹を意味するハンガー（Hunger）とノックダウン（Knock down）を組み合わせた造語です。 その名の通り、運動中に空腹で倒れてしまうことを意味します。 ただ、「お腹が空いて動けない～」となっているだけならかわいく思えるかもしれませんが、進行すると実は危険な状態になってしまいます。 本記事では、そんなハンガーノックの症状や、予防方法について解説します。 ハンガーノックとは？ ハンガーノックの原因は？ エネルギー消費と補給バランスの崩れ 過度なダイエットや糖質制限 オーバーペース ハンガーノックの症状 プロでも陥る⁉ オススメの補給食 運動中の補給食には、単糖類がオススメ！ 糖質はどのように体内に吸収される？ オススメ補給食①モルテンジェル オススメ補給食②ウィンゾーン（エナジ
現在開催中のツール・ド・フランスでは、デンマークが注目されている。最初のステージの開催国として熱狂的な歓迎ぶりも印象深く、2週目に3人ものステージ優勝者を出しロードレース強国の仲間入りをしそうな勢いである。グランツールが開催されるフランス、イタリア、スペインと、多くのクラシックレースが開催されるベルギーが伝統的に強い印象はあり、現在では実際にどの程度の選手が活躍しているのか調べてみた。 プロサイクリストは圧倒的にヨーロッパに集中している。トップカテゴリーであるワールドチームは全18チーム、1チームにつき30名弱が所属しているので、ワールドチームにいる選手は約500名。そのうち上位5カ国で238人、およそ半分を占める。コロンビアをはじめとした南米が次に多く、オーストラリア、北米が続く。残念ながらアジアとアフリカはまだまだ少ない。 また、それぞれの国の選手には脚質や得意なレースについての傾向が
こんにちは～(/o^∀^o) 突然なのですが 最近とにかくよく舌を噛みます。 少し前まで 無印良品の芋けんぴにハマり 毎日お茶の時間にポリポリ食べていたのですが 無印のって硬いんですよね(￣▽￣;) それで食べてる間に舌を噛んでしまい 数日痛い日が続くというのを繰り返しました。 いくら何でも噛み過ぎだろう… と怖くなってきて 芋けんぴを卒業。 今は干し芋にハマっているのですが 最近はちょっと硬いものを食べるだけで 舌を噛んでしまい やっぱりしばらく痛い日が続くのです。 ほとんどが左の側面。 噛み合わせかなと思ったのですが 歯医者さんでは異常なしと言われ 掛かりつけのお医者さんで伝えてみた所 ストレスや睡眠不足 筋力の低下や栄養バランスの偏りなど 色々な原因があると教えてもらいました。 う～ん… どれも思い当たる気がします…ε＝（‐ω‐；；） 筋力の低下は運動することだし 運動するときっとよ
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