ダイエット #30代の検索結果1 - 1 件 / 1件

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  【35日目】30代後半にもなると急に体重減ると怖いんよ【ダイエット】

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  • 2024/06/01

  朝食6:30ソイジョイ、コーヒー9:00バナナ、ヨーグルト、麦茶昼食11:30オートミールたまご雑炊、納豆キムチ13:30チーズ、鶏胸肉少し、パイナップル間食プロテイン、小分けチョコ2つ、鉄分とビタミンのサプリ夕食明太子パスタ、ビール体重65.25kg(前日比 -0.6kg、トータル -1.95kg)ひとことなんか急に体重落ちましたΣ( ˙꒳​˙  )オートミールの影響だと思うのですが、急に体重減らしてシワシワになるのも嫌なので、いったんパスタ回してきました。ゆっくり痩せたいんだ〜🐌(言い訳？)