7月は予定が立て込んでいたせいか どこかから夏風邪をもらって 1日寝込んでしまいました 朝の散歩中に調子が悪くなり 家に帰ってシャワーを浴びた後 ひたすらベッドで寝続けました 熱は39℃ほどで微熱程度だったので 薬は飲まずに様子見。 少し動ける時に簡単にスープを作って ご飯といっしょに食べてまたベッドへ 汗をすごくかくので何度も着替えて 夜またシャワーを浴びて寝たら 翌朝、熱は下がっていました 寝過ぎで少々頭痛はしたけれど 体調はずいぶん回復しました 一日で回復したので良かったけれど 長期間体調不良だと洗濯物は溜まるし 家を片付けられなくてストレスが溜まりそう 改めて健康に日々過ごせることは お金よりも大切な大きな財産だな と思いました 適度な運動、健康的な食生活、深い睡眠 時々生活を見つめ直して崩れていかないよう 気をつけていきたいです
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