ストレッチ動画チャンネルのおすすめ8選。簡単で分かりやすい人気YouTubeを紹介！ | Smartlogボディメイク
ストレッチ動画チャンネル1. オガトレ YouTuberになる以前は理学療法士だったというオガトレさん。病院勤務やトレーナーなどの経歴がある人なので、初めての方にも分かりやすい解説動画だと評判です。 配信動画では、お尻やももの筋肉を柔らかくするストレッチを何種類も紹介。要点を細かく解説しているので、間違えやすいフォームでも正しいやり方がちゃんと身につきますよ。 きつく感じる方向けに代替できるフォームも教えてくれるので、どなたも無理なく股関節を柔らかくできるでしょう。 ストレッチ動画チャンネル2. Muscle Watching 180万人以上の登録者を集めている人気チャンネルの「Muscle Watching」。 動画は10種のダイエット向けストレッチを1つにまとめた内容。1種目あたり1分ほどで取り組め、全身をくまなく刺激できます。 おうちで簡単にでき、リバウンドもしにくくなるというのが魅
