子どもたちを見守る大人へのメッセージ 〜子ども達がサッカーやり過ぎていませんか？〜 | レアッシ福岡FC
子どもたちを見守る大人へのメッセージ 〜子ども達がサッカーやり過ぎていませんか？〜 2018 6/14 「休養は練習と同じくらい重要だが、日本ではまだその理解が不足しているように思う。練習不足と練習過多は同じレベルでダメなのだ」J2 東京ヴェルディ監督ロティーナ あなたの子どもは週に5日や6日もサッカーを<習いに>行っていませんか？ 超回復の原理を知れば「練習過多は成長を阻害する」という事がわかる 我々指導者の役割の1つに【選手を成長させる】ということがあります その為に練習や試合の中で戦術・技術的なコーチングの他に叱咤激励を通じて選手の100%ではなく、『101%』を引き出そうと試みます だから選手達は心身共に疲弊し、コンディションは一時的に低下します そこでしっかりと休養と栄養をとることで回復し、以前より成長するという<超回復>という現象が起こります しかし、その疲れている状態で再びト
