50代女性のひとみです。 乳酸菌の種類は数千種類もあるとか。 ヨーグルトを売っているコーナーでも有名なビフィズス菌をはじめブルガリア菌、リブレ菌などたくさんの種類が並んでいますね。 わたしも実際どれを摂ればいいのか本当に迷ってしまいます。 数千もある乳酸菌には期待される効果が違うので、自分が気になる乳酸菌を食べたいですね。 今回、たくさんの乳酸菌の中から選んだのは「ロイテリ菌」。 ロイテリ菌はお口の中の健康を守る乳酸菌なんです! 阿部寛さんの『口から始める健康習慣』というサンスター歯磨き粉のCMがありますよね。 お口の中の菌が体を蝕む。聞いたことあるあるではないでしょうか。 ロイテリ菌は、口腔内や消化器官で抗菌物質を産生し有害な悪玉菌を抑え、また有益な善玉菌を増加・活性化させるという働きをします。 ロイテリ菌には他にどんな効果が期待できるのか?をサクッとまとめてみますね。 ロイテリ菌に期待