ホテルの朝食バイキングでダイエット（！？） | 東京ホテル朝食日記
-15kgのダイエットに成功！ ホテルの朝食を始めたから現在、実は最高で-15kgのダイエットに成功しました。多少の体重変動はあるものの。概ね-13kg前後はキープできています。 グルメブログ。それもバイキング形式という、一見すると一番太りやすそうな食事であるにもかかわらず、何故ダイエットに成功したのかといいますと… 夜食べない 無料カウンセリングフォーム｜女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ】 朝食バイキングは、ホテルによっては和食と洋食が一緒に用意されていることも多いです。 両方を食べようとすると、その量は非常に多いものとなります。小食な方であればどちらか一方を食べただけで「ギブアップ」となってしまうでしょう。 例えば前日の夜、遅い時間に。それも高カロリーの食べ物を食べた場合、翌朝にたくさん食べるのは非常に難しいのではないでしょうか？ では逆に朝、たくさん食べることを想定し
