朝用の洗顔料で洗顔していました。 けど、それが切れて、朝の洗顔をしないでもいいかな？と水だけで洗ったら、ニキビができてしまいました。 夏は特に、朝洗顔が必要だと思った話です。 忙しい朝に洗顔するのは、正直言って面倒ですよね。 顔を濡らして、洗顔料やせっけんを泡立てて、顔を洗って、水やお湯で流す。 洗い流すのも泡が残らないようにしっかりやらないといけないし。 いつも使っている洗顔料が切れてしまったので、しなくてもいいかな～と。 水だけで洗顔していたら。 すぐに出来てしまいました。 口元にニキビです。 真っ赤に腫れて、白い膿が溜まっているひどいやつ。 もともと、ニキビができやすい肌質なんです。 食べ物やスキンケアでも出来てしまったりしますが、ここ最近は大丈夫だったのに。 やっぱり朝の洗顔は必要なんだと実感しました。 特に夏は皮脂の分泌が過剰なので、朝も洗顔して汚れを取り除いた方がいいみたい。
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医師 / 皮膚科専門医 / 医学博士 Lumedia編集長。静岡皮膚科(2024年3月開業/静岡駅徒歩3分)院長。Yahoo！ニュース公式コメンテーター。 Lancet姉妹誌などに多数論文掲載。東大病院病院長賞などを受賞。適切な科学的根拠に基づくスキンケア情報を発信中。 科学的に正しい洗顔①：洗う回数「洗顔回数とニキビの関係」を調べた研究が存在する日本皮膚科学会が発行しているニキビのための治療ガイドラインは、「1日2回の洗顔が良さそう」と提案しています (参考文献 1)。この根拠とされているのが、軽度から中等度のニキビをもつ18歳から54歳 (中央値19歳) の男性34名を対象としたアメリカの研究です (参考文献 2) 。この研究では、患者さんを以下の3つのグループにランダムに分けて6週間の観察が行われました。 1日1回のみ洗顔するグループ1日2回洗顔するグループ1日4回洗顔するグループ結
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