妊娠中期の体重管理～ノンストレスで乗り越えよう～ - きままらいふ～子育てを楽しむ生活～
今回は本日妊娠20週検診に行ったこともあり、「妊娠中期の体重管理」について書かせていただきたいと思います。 最近はどこの産婦人科でも妊娠中の体重管理が厳しくなってきていますよね。毎回検診のたびに注意されるのではないかとソワソワされている方も多いはず。 でも、妊娠中だからって我慢ばかりしていてもストレスが溜まってしまいますよね。私自身が我慢が苦手なので、同じような方の参考になればと「ノンストレスな体重管理方法」をご紹介します。 妊娠中期は体重増加にご用心！ 妊娠初期はつわりで体重が減少する方も多く、体重について厳しく言われることはほぼありません。しかし、つわりが過ぎ去る方が多い妊娠中期にはつわりの反動でつい食べ過ぎてしまうという方が多いのです。 そう！何を隠そう私もそのタイプです！！ 悪阻中に食べられなかった反動から、お菓子やスイーツ、お肉やファストフードなどついつい口に運んでしまうんですよ
