こんにちは、うえはるです。ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます！ 本日は、妊娠約17週目ごろの日記を記録します。 ・2日目 テレワークをした。3月末だから忙しいのに、眠くなってしまって困る。昨日も8時間は寝たし、寝不足というわけでもないのだけど、妊娠中は基本的にずっと眠い。 ・3日目 最近、アイスティーにはまっている。カフェインが入っているから1日2杯くらいしか飲めないけど、牛乳やミルクをちょっとだけ入れて飲むのが美味しい。ノンカフェインのコーヒーより、紅茶のほうが好きな嗜好に変わっている。産後、この嗜好は戻るのかこのままなのか、どちらだろう。どちらにしても、美味しく飲めるものがあるって幸せだ。ドトールやエクセルシオールのロイヤルミルクティーも、気になっている。調べてみると普通の紅茶よりカフェイン含有量が少ないから、そのうちトライしてみたい。 ・4日目 今日、早速エクセルシオール
本当は少ないルイボスティーのミネラル含有量｜デカフェノート
このブログではジャンルを問わずデカフェやノンカフェイン全般をご紹介していますが、私が一番好んで飲んでいるのがルイボスティーです。 ルイボスはカフェインフリーですからいくら飲んでも身体にダメージがありません。それでも紅茶やコーヒーのような、ほっと一息つけるリラックス効果を感じます。1日中家にいるときなどは、リットル単位で飲んでいるのではないかと思います。 ルイボスについて、個人的な興味でいろいろ調べていますと、どうもおかしいな、と思うことがありまして、それを取り上げたいと思います。 ルイボスティーに含まれるミネラルについてです。 どのサイトを見てもルイボスにはミネラルが豊富と記載してあるのですが、その根拠を追いかけると、ルイボスにミネラルが多いという定量的なデータは発見できません。どうやら、実はルイボスティーにはミネラルは大して入っていないようです。 https://decafnotes.c
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妊娠17週目の日記：眠気とアイスティーの魅力 #妊娠17週 - うえはるだいありー