肌荒れが治らない?ストレスが原因かも!自宅でできる対策とは肌荒れが治らなくて困っている場合、その原因はストレスかもしれません。 ストレスは肌に大きな影響を与えます。 現代では、多くの人がストレスを抱えていて、それが肌荒れにつながることもあります。 この記事では、ストレスが原因で起こる肌荒れの対策について、中学生でもわかりやすく説明します。 ストレスを減らして、健康な肌を取り戻しましょう! 肌荒れとストレスの関係ストレスを感じると、体は「コルチゾール」というホルモンを出します。 このホルモンは体を守るために大切な役割を持っていますが、たくさん出すぎると肌に悪い影響を与えます。 肌のバリア機能が弱くなり、乾燥や炎症を起こしやすくなります。 その結果、肌荒れがどんどんひどくなってしまいます。 また、ストレスが続くと、寝不足になったり、食事が乱れたりします。 寝不足だと、肌の新しい細胞が生まれにく